Tổng Hợp

10 tác dụng của trứng ngỗng với sức khỏe cả gia đình

Tác dụng của trứng ngỗng với sức khỏe

1. Trứng ngỗng cung cấp cho bạn nhiều dưỡng chất

Trứng ngỗng chứa 266,4 kcal, 20g protein, 19,1g chất béo, 1226,9mg cholesterol, 198,7mg natri, 302,4mg kali và 1,9g carbohydrate cùng rất nhiều vitamin và khoáng chất khác, cụ thể:

  • Vitamin A: 0,2693mg
  • Vitamin B6: 0,3mg
  • Vitamin B12: 0,0073mg
  • Vitamin D: 0,0024mg
  • Vitamin E: 1,9mg
  • Canxi: 86,4mg
  • Sắt: 5,2mg
  • Magiê: 23mg
  • Phốt pho: 299,5mg
  • Kẽm: 1,9mg
  • Đồng: 0,1mg
  • Mangan: 0,1mg
  • Selen: 0,0531mg
  • Retinol: 0,2664mg
  • Thiamin: 0,2mg
  • Riboflavin: 0,6mg
  • Niacin: 0,3mg
  • Folate: 0,1094mg
  • Choline: 379,3mg
  • Nước: 101,4g

Với rất nhiều dưỡng chất kể trên, không thể phủ nhận tác dụng của trứng ngỗng với sức khỏe mỗi người. Chính vì thế mà món ăn này ngày càng phổ biến hơn trong mâm cơm người Việt.

2. Giúp tăng khả năng thụ thai

tác dụng của trứng ngỗng giúp tăng khả năng thụ thai

Nếu mong có con, bạn hãy ăn trứng ngỗng để kích thích và đẩy nhanh quá trình thụ tinh, làm tăng cơ hội thụ thai.

3. trứng ngỗng có tác dụng gì? Tốt cho thai nhi

Bà bầu ăn trứng ngỗng có tốt không? Trứng ngỗng có chứa hàm lượng axit folic cao nên đặc biệt rất tốt cho thai nhi.

Ngoài ra, tác dụng của trứng ngỗng còn giúp phát triển não bộ cho trẻ khi còn trong bụng mẹ và trong 3 năm đầu.

Xem thêm :  2 cách làm thịt kho tiêu và thịt kho nghệ cho bà đẻ tẩm bổ sau sinh

4. Tác dụng của trứng ngỗng tốt cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường bị mất nhiều sức. Trong khi đó, trứng ngỗng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chính những chất dinh dưỡng này giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh và tăng chất lượng sữa mẹ.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 21 thức ăn lợi sữa giúp mẹ nuôi con nhàn tênh

5. Ăn trứng ngỗng giúp tăng hệ miễn dịch

Trứng ngỗng luộc cũng giống như các loại trứng khác có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật, làm cơ thể tràn đầy năng lượng và thúc đẩy tinh thần để cơ thể tránh mệt mỏi.

6. Tác dụng của trứng ngỗng giúp trị mụn trứng cá

Trứng ngỗng được dùng làm một phương thuốc trị mụn trứng cá hiệu quả bởi trong lòng trắng trứng có chứa nhiều albumin – một loại protein của huyết thanh.

Bạn lấy lòng trắng trứng đắp mặt nạ có thể giúp chăm sóc làn da và làm giảm mụn trứng cá. Cách thực hiện như sau:

  • Tách lòng đỏ và lòng trắng trứng
  • Chuẩn bị trái cây để trộn với lòng trắng trứng như chanh, bơ, dứa (đã nghiền nhuyễn) hoặc mật ong.
  • Khuấy lòng trắng trứng với một trong những nguyên liệu trên cho đến khi mịn và có bọt rồi đắp lên mặt.
  • Sau khi mặt nạ khô, rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
Xem thêm :  Ý nghĩa cây thủy tùng trong phong thủy? đặc điểm, tác dụng, kỹ thuật trồng và chăm sóc

7. Giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường năng lượng

tác dụng của trứng ngỗng giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường năng lượng


Trứng ngỗng: “Thần dược” giúp sinh con thông minh? | VTC


VTC | Theo dân gian, ăn trứng ngỗng giúp con thông minh nên nhiều phụ nữ có thai ăn trứng ngỗng. Tuy nhiên, thực sự trứng ngỗng có tốt cho bà bầu như nhiều người vẫn tưởng?

Nguồn: VTC14
Đăng ký VNOTV: http://goo.gl/KHzRYa
Đăng ký VTCThethao: https://goo.gl/eAJ7s5
Đăng ký VTCTube: https://goo.gl/E3JIH9
Facebook: http://facebook.com/truyenhinhvtc
Xem thêm trên VTCNews: http://goo.gl/tOkVQv

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tổng Hợp
Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tổng Hợp

Related Articles

Back to top button