Đối với các mẹ bầu nỗi băn khoăn là làm sao có thai kỳ khỏe mạnh và nên bổ sung gì tốt cho cả mẹ và con. Bên cạnh các thực phẩm tươi sống khác thì nhiều mẹ bổ sung thêm sữa bầu hàng ngày. Tuy nhiên mẹ bầu đã biết các loại sữa bầu tốt dễ uống hoặc uống sữa bầu nào vào con nhiều chưa? Bài viết top 5 sữa bầu tốt nhất hiện nay, mẹ dễ uống, bé khỏe mạnh và thông minh dưới đây sẽ giúp mẹ bầu có thêm kinh nghiệm để tìm ra lựa chọn phù hợp và tốt nhất.
1. Sữa bầu là gì?
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì sữa bầu là một dạng thực phẩm cung cấp thêm các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, canxi, protein, các vitamin,… cần thiết cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi suốt quá trình thai kỳ.
Sữa bầu có thể phân loại thành các dạng sau:
– Sữa bầu công thức: Là sữa bột được các nhà sản xuất, thương hiệu sữa sản xuất và đóng gói. Dòng sữa bầu công thức thường gồm các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ nên mẹ dễ dàng lựa chọn loại phù hợp với thời gian thai kỳ của mình.
– Sữa tươi tiệt trùng: Là sữa được lấy và xử lý trực tiếp từ sữa bò, sữa dê. Sữa sẽ được tiệt trùng, loại bỏ vi khuẩn có hại. Dòng sữa này thường được đóng thành chai, hộp, túi tiện lợi, với nhiều dung tích khác nhau.
– Sữa bầu không đường: Loại sữa này phù hợp với các mẹ bầu bị tiểu đường, thừa quá nhiều cân và muốn kiểm soát cân nặng của mình trong suốt thai kỳ. Dòng sữa này phải kể đến sữa gạo, sữa đậu nành, sữa yến mạch,… mà các mẹ bầu có thể tự làm tại nhà.
2. Uống sữa bầu có tốt không?
Nhiều mẹ bầu hoang mang liệu uống sữa bầu có tốt như quảng cáo không? Sữa bầu chính hãng và chất lượng tốt cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Nhưng không phải không uống sữa bầu thì con không khỏe mạnh và thông minh được.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng sữa bầu đem lại nhiều lợi ích cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Bởi ngoài việc các mẹ bầu bổ sung dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau thì sữa bầu chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như:
– Cung cấp năng lượng, cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt 9 tháng 10 ngày thai kỳ.
– Bổ sung nhiều vi chất quan trọng không thể thiếu như canxi, sắt, axit amin, các vitamin,…
– Bổ sung DHA, ARA, omega 3, omega 6,… giúp phát triển não bộ của thai nhi.
3. Nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng tốt nhất nếu có điều kiện, mẹ có thể uống sữa bầu ngày từ giai đoạn đầu thai kỳ. Bởi sữa bầu cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng, giúp mẹ có sức khỏe tốt và cung cấp dưỡng chất cho con.
Hơn nữa, có khoảng 80% mẹ bầu bị ốm nghén trong những tháng đầu của thai kỳ và một số mẹ còn rơi vào tình trạng ốm nghén kéo dài hơn. Do đó, việc duy trì uống sữa bầu lại càng quan trọng hơn.
Lúc này việc ăn uống với nhiều mẹ trở nên khó khăn hơn, mẹ dễ bị sụt cân, sức đề kháng yếu.
Uống sữa bầu sẽ giúp mẹ đủ sức vượt qua giai đoạn khó khăn này và cơ thể mẹ luôn có đủ dinh dưỡng cho thai nhi, hạn chế tối đa nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.
>> Xem thêm: TOP 5 Đai đỡ bụng bầu tốt nhất hiện nay
4. Kinh nghiệm chọn sữa cho mẹ bầu bạn cần biết
Để chọn ra sữa bầu nào tốt nhất hiện nay, mẹ bầu có thể dựa vào các tiêu chí sau:
Thành phần dinh dưỡng
Thành phần có trong các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay không có nhiều sự khác biệt. Với các vitamin và khoáng chất, canxi, sắt, axit folic, magie, kẽm,… cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.
Ngoài ra, các mẹ bầu nên lựa chọn sữa bầu có thành phần DHA cao, ARA, omega 3 và 6 nhằm giúp não bộ và thị giác phát triển tốt hơn.
Mùi vị sữa
So với các loại sữa khác thì sữa bầu có mùi vị khá khó uống, một số loại có vị hơi tanh. Do đó mẹ bầu nên chọn loại sữa có mùi vị minh ưa thích, giúp kích thích vị giác và cảm giác ngon miệng hơn.
Có nhiều hương vị để lựa chọn như vani, socolate, trà xanh, dâu, cam,… và mẹ có thể thay đổi mùi vị hoặc chia nhỏ lượng sữa trong mỗi lần uống.
Nguồn gốc và hạn sử dụng
Mẹ cần chú ý tới nguồn gốc, xuất xứ sữa bầu để tránh mua phải sữa kém chất lượng, khiến mẹ “tiền mất tật mang”, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý đến hạn sử dụng, tránh mua sữa hỏng, hết hạn, ảnh hưởng đến an toàn của thai nhi.
TOP 5+ SỮA BẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY ĐƯỢC CÁC MẸ BẦU ƯA CHUỘNG
Mẹ chưa biết đâu là sữa bầu tốt nhất hiện nay? Vậy mẹ bầu hãy cùng tham khảo review sữa bầu tốt nhất hiện nay dưới đây:
#1. Sữa bầu Morinaga
Thương hiệu Morinaga cũng lẽ không còn xa lạ với nhiều mẹ bỉm sữa Việt Nam. Đây là sữa bầu của Nhật, là sản phẩm chất lượng của tập đoàn Morinaga Milk Industry uy tín, được xếp vào top 5 thế giới.
Sữa bầu Morinaga là sữa bầu tốt nhất hiện nay với giá thành khá cao nhưng là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe mẹ và bé.
Sữa có chứa 12 dưỡng chất quan trọng mà thai nhi cần và có 3 hương vị thơm ngon, dễ uống để mẹ bầu lựa chọn: vị sữa chua, bánh quy và trà xanh.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao có canxi, sắt, chất xơ, 12 vitamin, DHA,… và men lactase hỗ trợ tiêu hóa, giảm khó tiêu, buồn nôn.
Điểm cộng lớn của sữa bầu Morinaga mà nhiều mẹ bầu ưa chuộng là các chất dinh dưỡng sẽ trực tiếp vào con, chứ không vào mẹ. Do lượng chất béo và đường chỉ bằng 1/5 so với sữa tươi nên chất béo tập trung cung cấp năng lượng cho thai nhi phát triển toàn diện và mẹ yên tâm không lo tăng cân quá nhiều khi uống sữa.
Ngoài ra, sữa được đóng thành gói nhỏ tiện lợi trong mỗi lần sử dụng. Do đó, sữa Morinaga vừa là sữa bầu tốt nhất hiện nay vừa an toàn, tiện lợi.
Đánh giá sữa bầu Morinaga
Ưu điểm
Nhược điểm
#2. Sữa dành cho mẹ bầu Anmum
Sữa Anmum là sữa bầu tốt nhất hiện nay được nhiều chị em lựa chọn trong suốt thai kỳ và sau sinh. Đây là sản phẩm nổi tiếng của hãng Fonterra, New Zealand.
Thành phần sữa bầu Anmum có hơn 30 loại vitamin và các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, axit folic, magie, kẽm, DHA,… giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện từ khi trong bụng mẹ.
Đặc biệt, trong sữa có folate cung cấp 100% cho cơ thể và cân bằng máu. Ngoài ra, vitamin K có trong sữa giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai, lưu thai, dị tật thai,…
Với vitamin B6, giúp giảm thai nghén, buồn nôn, từ đó tăng cường hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Thành phần sữa còn có probiotics, hỗ trợ tiêu hóa khỏe hơn, giảm thiểu táo bón ở mẹ bầu.
Hiện nay, dòng sữa bầu tốt nhất hiện nay Anmum có dạng sữa bột hộp 400g, 800g và pha sẵn tiện lợi với 3 hương vị thơm ngon, dễ uống: socola, vani, xoài.
Đánh giá sữa bầu Anmum
Ưu điểm
Nhược điểm
#3. Sữa cho bầu Matilia
Đây là sản phẩm được nhiều chị em đánh giá là một trong những sữa bầu tốt nhất hiện nay, đáng để tin dùng.
Sữa bầu Matilia có xuất xứ từ Pháp, sử dụng công nghệ chuẩn châu Âu UHT, lên men vô trùng, diệt khuẩn nên tuyệt đối an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Và quy trình làm ra sữa được giám sát chặt chẽ, nghiêm ngặt.
Sữa không chứa chất bảo quản hay chất độc hại nên mẹ càng yên tâm sử dụng, đồng thời, sữa được đóng gói trong chai nhựa an toàn, không chứa BPA, nhỏ gọn và tiện lợi.
Sữa bầu Matilia đặc, thơm, ngậy với nhiều hương vị lựa chọn như vani, socolate, dâu sữa chua,…
Thành phần sữa dồi dào nguồn dinh dưỡng, các vitamin, khoáng chất, đảm bảo trong suốt thai kỳ. Đặc biệt hàm lượng DHA, EPA cao giúp thai nhi phát triển não bộ.
Điểm cộng nữa là uống sữa Matilia, mẹ bầu không bị tăng cân quá mà bé hấp thụ nhiều hơn.
Ngoài ra với sữa bầu tốt nhất hiện nay như Matilia, mẹ bầu sẽ cảm giác đỡ đau nhức và mệt mỏi sau sinh.
Đánh giá sữa bầu Matilia
Ưu điểm
Nhược điểm
#4. Sữa tốt cho bà bầu Enfamama A
Nhắc đến sữa bầu tốt nhất hiện nay không thể không nhắc đến sữa bầu Enfamama A của tập đoàn Mead Johnson, Hoa Kỳ. Đây là tập đoàn lâu đời, nổi tiếng trong thế giới sữa và xuất hiện tại Việt Nam khá sớm.
Ngoài các vitmain, khoáng chất thiết yếu cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, toàn diện cho thai nhi thì thành phần sữa còn có DHA, choiline hàm lượng cao, giúp não bộ của bé thông minh hơn.
Mỗi ngày với 2 ly sữa bầu Enfamama A là mẹ đã cung cấp 100mg DHA dồi dào cho con yêu rồi.
Thành phần Brain energy complex trong sữa cung cấp năng lượng cho bà bầu và cho con bú, từ đó hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
Bên cạnh đó, sữa bầu Enfamama A bổ sung hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ đường ruột, giảm táo bón ở mẹ bầu.
Do vậy, sữa bầu tốt nhất hiện nay Enfamama A được các mẹ bầu Việt Nam ưa chuộng không chỉ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, hương vị dễ uống mà giá cả phải chăng, hợp túi tiền.
Đánh giá sữa bầu Enfamama A
Ưu điểm
Nhược điểm
#5. Sữa bầu Meiji
Sữa bầu thương hiệu Meiji, Nhật Bản cũng được các bà bầu đánh giá rất cao, là top 5+ sữa bầu tốt nhất hiện nay, dễ uống, không thể bỏ qua. Vậy uống sữa bầu Meiji có tốt không và tốt như thế nào?
Về thành phần, sữa bầu Meiji cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ bầu và thai nhi như DHA, canxi, sắt, protein, axit folic, chất béo, 13 vitamin,…
Các thành phần sữa được kết hợp theo tỷ lệ khoa học, tạo ra công thức sữa đáp ứng tốt nhất về dinh dưỡng, giúp thai nhi hình thành và phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Với 3 ly bầu Meiji là mẹ bầu đã cung cấp 20-30% dưỡng chất thiết yếu theo đúng tiêu chuẩn của FAO/WHO. Đồng thời bổ sung 16mg DHA cho bé, giúp phát triển não bộ và thị lực.
Hơn nữa, trong sữa có chứa chất xơ tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và giúp mẹ kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Ngoài ra, với sữa bầu tốt nhất hiện nay Meiji, mẹ bầu không còn cảm giác buồn nôn, khó chịu khi uống nữa. Bởi sữa bầu Meiji có hương thơm dịu nhẹ, thanh, nhạt, dễ uống.
Đánh giá sữa bầu Meiji
Ưu điểm
Nhược điểm
6. Uống sữa bầu đúng cách
Sữa bầu tốt cho cả mẹ và con, nếu như mẹ bầu uống đúng cách, đúng liều lượng và đúng thời điểm:
– Liều lượng sữa phù hợp: Mẹ nên uống trung bình từ 250 đến 500ml/ ngày, là khoảng 2 – ly/ ngày, không quá nhiều và quá ít.
– Pha sữa bầu đúng cách: Mẹ pha đúng tỷ lệ nước và lượng bột sữa theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.
– Thời điểm uống sữa: Mẹ bầu có thể uống sữa vào nhiều thời gian khác nhau trong này nhưng không nên uống sát bữa ăn hoặc ngay trước giờ ngủ để tránh cảm giác đầy bụng.
7. Một số câu hỏi thường gặp về sữa dành cho mẹ bầu
Với các sữa bầu tốt nhất hiện nay, nhiều mẹ thắc mắc một số câu hỏi và Topchon.com sẽ giúp mẹ giải đáp ngay đây.
Uống sữa bầu nhiều có tốt không?
Trên phần trên có đề cập, dù là thực phẩm tốt nhưng mẹ không nên uống sữa bầu quá nhiều. Vì uống quá nhiều khiến bé có nguy cơ bị thừa cân, suy hô hấp, suy tim, dư thừa canxi nhưng lại thiếu hụt sắt do canxi cản trở cơ thể hấp thụ sắt.
Sữa bầu để được bao lâu?
Sữa bầu sau khi mở hộp mẹ bầu nên sử dụng trong vòng 1 tháng là tốt nhất và nên uống hết 1 lần sau khi pha. Nếu sữa mở hộp để lâu quá khiến không khí bay vào, các chất dinh dưỡng bị biến đổi và không đảm bảo dưỡng chất như ban đầu.
Bầu ăn sữa chua được không?
Có nhiều lý do để mẹ bầu bổ sung sữa chua vào thực đơn hàng ngày của mình. Bởi nó có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là giàu canxi và ít chất béo nên là thực phẩm để mẹ nhâm nhi khi thèm ăn vặt.
Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, hệ tiêu hóa làm việc kém hơn mà sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Không uống được sữa bầu phải làm sao?
Mẹ bầu không nên ép bản thân phải uống sữa bầu nếu cảm thấy khó uống. Bởi không uống được sữa bầu mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm khác thay thế nhưng giàu dinh dưỡng như thịt, cá, rau củ quả, sữa tươi, sữa chua,… đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Hoặc mẹ có thể thay đổi hương vị hay chia nhỏ lượng sữa thành nhiều lần uống để cảm giác đỡ ngán và dễ dàng uống hơn.
Sữa bầu giá bao nhiêu?
Các dòng sữa bầu phổ biến trên thị trường có mức giá dao động từ 100 đến 500 ngàn đồng, tùy trọng lượng. Căn cứ vào điều kiện tài chính cũng như khẩu vị của mình để mẹ bầu lựa chọn.
Mua sữa bầu ở đâu uy tín?
Hiện nay, sữa bầu được bày bán khá phổ biến ở các siêu thị, cửa hàng mẹ và bé. Tuy nhiên mẹ bầu nên lựa chọn mua tại các nhà phân phối, đại lý uy tín.
Ngoài ra, mẹ bầu dễ dàng đặt mua online tại các trang thương mại điện tử lớn như Shopee, Lazada, Concung, Tuticare,… để nhận được rất nhiều ưu đãi, khuyến mại hấp dẫn.
8. Lời kết
Mẹ bầu dựa vào nhu cầu, sở thích cũng như tài chính để lựa chọn ra sữa bầu tốt nhất. Trong số những sữa bầu tốt nhất hiện nay mà bài viết chia sẻ, không biết các mẹ đã lựa chọn được chưa?
Nếu mẹ có điều kiện và muốn thai nhi hấp thu nhiều dưỡng chất hơn, mẹ lại kiểm soát được cân nặng thì có thể kham khảo sữa bầu Nhật Morinaga nhé. Hoặc mẹ bầu có thể lựa chọn sữa bầu Anmum thơm ngon, dễ uống và cũng được nhiều mẹ bầu khác yêu thích.
Tuy vậy, trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu nhớ bổ sung các thực phẩm tươi, ngon, bổ để giúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt nhé! Và không nên bỏ qua một trong số Top 5 sữa bầu tốt nhất hiện nay để có được thai kỳ khỏe mạnh, hoàn hảo hơn.
Đánh giá bài viết
