Mật ong có nóng không, ăn mật ong có nóng không ? uống mật ong có nóng, nổi mụn hay không

Có nhiều bạn bè khi thấy gia đình tôi sử dụng mật ong đều đặn thì khuyên là: ăn mật ong nóng đấy. Nhưng với khoảng thời gian sử dụng mật ong đều đặn và kết hợp với quá trình tìm hiểu các dưỡng chất, thành phần có trong mật ong tôi khẳng định “Mật ong không nóng”. Chẳng qua bạn chưa biết cách sử dụng mật ong hoặc là bạn chưa sở hữu được mật ong chuẩn thôi ạ.

Bạn đang xem: Ăn mật ong có nóng không

THÀNH PHẦN DƯỠNG CHẤT TINH TÚY TRONG MẬT ONG

Không chỉ là gia vị có trong gian bếp của mỗi gia đình, mật ong còn là vị thuốc có lợi cho sức khỏe:

– Chứa đường glucose và fructose: là thành phần đường đơn cung cấp nguồn năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Do được hấp thụ trực tiếp nên có khả năng tăng cường thể chất, giảm thiểu mệt mỏi và căng thẳng. Ngay sau khi vừa hoạt động thể thao, dùng cốc nước giải nhiệt thêm mật ong sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng.

– Chứa nhiều khoáng chất và vitamin: trong mật ong có chứa lượng lớn các khoáng chất quan trọng như natri, iot, kali, canxi, sắt, clo, magie, protein,,, và các nguyên chất chứa hàm lượng vitamin phong phú như: B1, B2, B3, B5, B6, E, C, K

– Giàu các chất hữu cơ như: axit molic, lactic, vinic, xitric…những chất này rất cần cho sự phát triển và cân bằng trong hoạt động của cơ thể.

– Các hợp chất chống oxy hóa bao gồm chrysin, pinobanksin, catalase, pinocembrin.

UỐNG MẬT ONG CÓ NÓNG KHÔNG?

Trong mật ong có chứa tới 80% đường đơn glucose và fructose, hai loại đường này được hấp thụ trực tiếp vào máu không qua giai đoạn chuyển hóa trung gian nên không gây nóng. Trong khi đó các loại đường đa khi vào cơ thể sẽ gây ra hiện tượng kích thích dạ dày và tiết axits để chuyển thành một dạng chất mà cơ thể có thể hấp thu được. Chính quá trình này sinh ra nhiệt làm cơ thể bị nóng.

Bên cạnh đó các thành phần khác như vitamin, khoáng chất hay các chất vô cơ, chất chống oxy hóa đều là các chất rất cần thiết cho cơ thể. Các chất này hoàn toàn không gây nóng cho cơ thể.

Quá trình sử dụng mật ong của gia đình tôi là một minh chứng. Từ khi cháu nhà tôi tròn 2 tuổi trở lên tôi tập cho cháu uống mật ong với một lượng nhỏ. Buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ đều cho uống một chút mật ong. Cháu tiêu hóa rất tốt và không hề bị mụn nhọt. Ông xã tôi là người yêu thể thao đặc biệt là môn chạy bộ, mỗi khi luyện tập xong chỉ đơn giản là cốc nước mát và cho thêm chút mật ong. Cảm thấy sảng khoái và nhanh chóng lấy lại năng lượng. Còn bản thân tôi, bà mẹ 2 con và tăng 20kg so với mức bình thường. Tôi đã thường xuyên sử dụng mật ong như là cách để làm đẹp tự nhiên và giảm cân hiệu quả. Tuy cân nặng không xuống nhanh nhưng tôi thấy cơ thể khỏe mạnh và nhẹ nhàng hơn.

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO MẬT ONG BỊ GẮN MÁC GÂY NÓNG CHO CƠ THỂ:

1. Bạn không mua được mật ong thật.

Nếu bạn uốngmật ong bị nóng trong người thì có thể bạn đã mua phải mật ong pha đường chứ không phải mật ong tự nhiên. Hiện có nhiều địa chỉ bán mật ong, chỉ cần tìm từ khóa “mua mật ong” thì chỉ cần trong khoảng 0,49 giây sẽ cho ra hơn 47 triệu kết quả tìm kiếm. Điều đó cho thấy mật ong được bán ở khá nhiều nơi và làm cho người tiêu dùng khó khăn trong việc lựa chọn nơi để mua mật ong chuẩn nhất. Một số cơ sở chỉ vì lợi nhuận mà bất chấp sử dụng mật ong pha thêm đường để đánh lừa người tiêu dùng. Chính vì vậy, nếu xui xẻo mua phải mật ong này khi sử dụng dễ dẫn đến tình trạng nóng trong người.

Xem thêm: Thủ Đức Có Bệnh Viện Quận Thủ Đức Thuộc Tuyến Nào ? Bệnh Viện Quận Thủ Đức (Tp

Cách phân biệt mật ong tự nhiên không pha đường như thế nào?

Dựa vào cảm quan bạn có thể nhận biết bằng một số mẹo như: cho mật ong vào nước: nếu mật ong khó tan và dính chặt vào muỗng là mật ong thật. Hoặc nhỏ mật ong lên khăn giấy, nếu mật ong thấm nhanh chóng là mật giả còn mật thật sẽ khong thấm… Ngoài ra bạn có thể tham khảo thông tin từ bạn bè hoặc tìm tới các cơ sở bán mật ong có uy tín để đặt mua.

Nếu bạn đang tìm mua mật ongnguyên chất thì BẾP CÔ TẤM là một gợi ý. Mật ong Sú Vẹt hay mật ong bạc hà tại đây luôn được nhiều khách hàng tin tưởng ủng hộ. Rừng ngập mặn quốc gia Giao Thủy hay vùngbạc hà nổi tiếng Hà Giang là nơi cung cấp mật cho cửa hàng. Sở dĩ chúng tôi chọn 2 loại mật này để giới thiệu tới khách hàng vì loại cây sú vẹt và cây bạc hà hoàn toàn tự nhiên, không bị ảnh hưởng của hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật. Đặc biệt, chúng tôi nhập mật khi mùa hoa đang nở rộ, cứ đến mùa hoa sú vẹt hay mùa hoa bạc hà nở rộ là nhân viên cửa hàng trực tiếp nên ăn ngủ cùng các hộ nông dân và quay mật cùng. Đảm bảo mật đến tay người dùng là thứ mật tinh túy nhất, an toàn nhất.

2. Do cách bạn kết hợp mật ong với các nguyên liệu không phù hợp gây trường hợp nóng trong người.

Nêú mật ong kết hợp với các vị có tính nóng như: quế, tỏi hay gừng lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị nóng trong người. Bởi bản thân các vị này đã mang tính nóng, nếu dùng thường xuyên với mật ong thì sẽ phát huy tính nóng và làm ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên bạn có thể khéo léo kết hợp mật ong với các nguyên liệu mang tính nóng này vào mùa đông sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Bởi vì khi sử dụng vào mùa đông sẽ cân bằng được hai luồng khí nóng lạnh khiến cho cơ thể thích nghi được.

Mật ong kết hợp với nghệ là bài thuốc trị bệnh dạ dày hiệu quả. Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao có tác dụng tiêu mủ, kháng khuẩn và được dùng để điều trị các vết thương. Tuy nhiên nhiều người khi sử dụng lại hay bị táo bón, nóng trong người hay nổi mụn.

Nguyên nhân là vì trong nghệ có chứa tinh dầu và nhựa. Những chất này khi chuyển hóa sẽ sinh nhiệt vì vậy người sử dụng cảm thấy nóng trong người. Tuy nhiên khi sử dụng tinh bột nghệ qua xử lý sẽ không sinh nhiệt và bạn yên tâm khi sử dụng.

Tùy vào thể trạng mà có liều lượng sử dụng cho phù hợp, các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng 10-30 gram mật ong mỗi ngày.

Tóm lại mật ong là sản phẩm tinh túy của tự nhiên, đặc biệt có ích với sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Bạn đã phần nào giải đáp được thắc mắc “uống mật ong có nóng không” phải không ạ? Bếp Cô Tấm chỉ muốn nói rằng: mật ong rất tốt và sẽ phát huy được hết tác dụng hữu ích nếu bạn biết sử dụng đúng liều lượng và biết cách kết hợp giữa mật ong và các nguyên liệu khác.