Lươn xào là món ăn dân dã, ngon miệng và được nhiều người yêu thích. Đây là món ăn có thể sử dụng trong các bữa cơm gia đình, trong các bữa nhậu hay tiệc sum họp gia đình. Cách làm món lươn xào cũng không quá phức tạp.
Trong bài viết này, wikiohana sẽ cùng các bạn tìm hiểu 2 cách làm món lươn xào ngon hấp dẫn. Cùng tìm hiểu ngay nào!
1. lươn xào lăn sử dụng nước cốt dừa
Nguyên liệu chuẩn bị
- Lươn : 400g
- Nước cốt dừa
- Miến
- Hành khô, hành lá, sả, hạt tiêu, bột cà ri, đường
- Mộc nhĩ ( hay còn gọi là nấm mèo)
Lưu ý: Khi chọn lươn, bạn nên lựa những con lươn béo, chúng có phần thân ngắn. Lươn có bụng vàng sẫm, phần lưng màu nâu là lươn ngon.
Các bước làm món lươn xào lăn
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Để có được món lươn xào lăn ngon, khâu sơ chế nguyên liệu rất quan trọng. Các bạn hãy chú ý làm theo các hướng dẫn sau nhé.
Sơ chế lươn
– Lươn mua về, các bạn làm sạch và bỏ phần ruột lươn đi. Tiếp đến, bạn cho lươn vào rổ cùng với muối ăn và nước cốt chanh. Chà xát mạnh bằng tay để làm cho lươn hết nhớt cũng như hết vị tanh.
– Tiếp đến, bạn rửa lươn lại bằng nước sạch và cắt thành từng khúc vừa ( 4cm – 5cm).
– Bạn cho lươn vào một bát tô lớn. Cùng với đó là cho tiêu, muối trắng, hạt nêm, và hành khô thái mỏng vào lươn. Bột cà ri bạn hòa vào một chút nước ấm rồi cho vào tô lươn để ướp. Mục đích để món lươn xào có màu đẹp hơn. Thời gian ướp khoảng 20-25 phút để thịt lươn ngấm đều gia vị.
Miến khô
– Miến khô bạn ngâm trong nước ấm cho nở ra và cắt thành từng đoạn ngắn vừa ăn.
– Tiếp đến bạn luộc sơ miến qua nước sôi, rồi vớt ra xả qua nước lạnh. Mục đích là để các sợi miến không dính vào nhau.
xem thêm : cách làm ếch xào sả ớt
Nguyên liệu khác
– Mộc nhĩ ngâm vào nước ấm trong khoảng thời gian 8-10 phút. Sau đó rửa sạch, cắt phần chân và thái sợi mỏng.
– Các loại rau bạn nhặt sạch, bỏ lá vàng và rửa lại với nước. Hành lá, ngò gai cắt nhỏ. Rau ngổ thái nhỏ.
– Hành khô bóc vỏ, đập dập và băm nhuyễn,
– Sả + ớt rửa sạch, thái lát mỏng và băm nhuyễn.
xem thêm : nộm đu đủ tai heo
Bước 2: Tiến hành thực hiện lươn xào lăn
– Bắc chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn vào đun nóng. Cho hành dập dập vào phi thơm vàng, tiếp đến cho xả và ớt vào phi cùng cho thơm.
– Sau khi phi thơm vàng, bạn cho bát lươn đã tẩm ướp gia vị ở bước trước vào xào. Cho thêm một chút nước cốt dừa để món ăn mang thêm vị béo thơm.
– Đậy nắp lai và giữ lửa nhỏ để xào cho đến khi lươn chín đều thì cho mộc nhĩ vào xào cùng. Cho thêm hạt nêm, bột canh, bột ngọt vào nêm nếm cho vừa miệng.
– Khi lươn đã chín, bạn cho miến qua sơ chế vào xào cùng. Đảo đều tay để miến không bị dính và giữ lại được độ dai. Bạn có thể nêm nếm lại lần nữa nếu cần thiết.
– Khi tất cả đã chín, bạn cho hành lá, rau ngổ và mùi tàu vào cho đẹp mắt. Đảo đều và tắt bếp.
Video cách làm lươn xào lăn
Như vậy là bạn đã hoàn thành xong món lươn xào lăn thơm ngon đậm đà. Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn cả nhà nhé!
2. Cách làm lươn xào sả ớt với lá lốt
Lươn xào sả ớt là món ăn rất thích hợp với những ngày trời se se lạnh. Thịt lươn thơm ngọt cùng với vị cay cay của sả ớt và mùi thơm của lá lốt càng làm cho món ăn thêm hấp dẫn.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Lươn ngon : 400g
- Ớt tươi : 2 quả
- Sả : 2 nhánh
- Lá lốt : 1 mớ nhỏ ( hơn 10 lá )
- Gừng, tỏi, hành lá
- Gia vị: hạt nêm, bột canh, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm, dầu ăn và ngũ vị hương.
Các bước làm lươn xào sả ớt thơm ngon
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế rau củ
– Hành lá bạn nhặt sạch, cắt bỏ rễ và rửa sạch. Cắt hành thành những khúc nhỏ và để ráo nước.
– Tỏi bóc vỏ, đập dập và thái nhuyễn.
– Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái thành những lát mỏng.
– Sả bạn bóc phần thân già, rửa sạch và thái lát chéo mỏng.
– Ớt sừng bạn rửa sạch, bổ đôi bỏ hạt rồi thái thành những lát chéo mỏng.
– Lá lốt bỏ những lá dập, lá hư. Đem rửa sạch và vẩy khô sau đó thái lá lốt thành những sợi mỏng.
xem thêm : món cua rang me
Sơ chế lươn
– Lươn bạn mổ bỏ ruột sau đó cho vào xát cùng muối ăn và 1 trái chanh vắt vào cùng. Xát mạnh bằng tay như vậy sẽ làm lươn hết nhớt.
– Rửa lại lươn dưới nước sạch sau đó để ráo rồi dùng dao cắt thành từng khúc vừa ăn.
– Tiến hành ướp lươn cùng: 1/2 thìa hạt nêm + 1/2 thìa ngũ vị hương + 1 thìa nước mắm + 1/2 thìa đường + vài lát gừng, 1 thìa tỏi, xả cùng ớt. Ướp trong khoảng 15 – 20 phút để lươn ngấm gia vị.
Bước 2: Tiến hành làm lươn xào sả ớt
– Bắc chảo lên bếp cho một chút dầu ăn vào và đun nóng. Bạn cho tỏi, gừng và xả còn lại vào phi chín thơm.
– Khi mọi thứ đã dậy mùi bạn cho lươn ướp gia vị ở bước trước vào xào cùng. Đảo đều tay rồi đậy nắp lại cho lươn chín đều.
– Đến khi nước xào sôi, bạn mở lắp và nếm thử xem đã vừa miệng chưa hay cần bổ sung gia vị.
– Tiếp tục đun đến khi lươn chín hẳn và nước đã cạn. Bạn cho lá lốt vào và đảo qua, đến khi lá lốt seo lại thì dừng tay và tắt bếp.
Video cách làm lươn xào sả ớt
Như vậy là bạn đã hoàn thành món lươn xào sả ớt. Khi ăn, bạn cho ra đĩa và rắc một chút tiêu xay lên phía trên để món ăn thêm hấp dẫn.
- xem thêm : mực nhồi thịt
3. Thịt lươn và giá trị dinh dưỡng có thể bạn chưa biết
Các món ăn từ lươn như lươn xào sả ớt hay lươn xào lăn đều cung cấp rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Trong thịt lươn có chứa nhiều loại vitamin hay khoáng chất như vitamin A, B1, B6, …
Trong Đông Y, lươn có tác dụng trong việc bồi dưỡng khí huyết, tiêu trừ phong thấp. Đồng thời có thể chữa được các bệnh như suy dinh dưỡng, kiết lị, trĩ nội, …
Tuy nhiên, phụ nữ có thai được khuyến nghị là không nên ăn thịt lươn. Với đặc tính là sinh khí huyết và bổ dưỡng, các món ăn từ lươn có tác dụng tăng cường dương khí, tốt cho nam giới.
Kết bài
Như vậy wikiohana.net đã cùng bạn tìm hiểu 2 cách làm món lươn xào thơm ngon bổ dưỡng. Cùng với đó là những lưu ý trong quá trình xào lươn.
Có thể nói lươn xào sả ớt hay lươn xào lăn là những món ăn kích thích vị giác. Ăn với cơm thì rất hợp, đồng thời cũng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chúc bạn thành công!
Cập nhật 24/06/2020
4.5
/
5
(
2
bình chọn
)
Lươn Xào Lăn Thơm Ngon Béo Ngậy | Cánh Sơ Chế Lươn Không Nhớt Thơm Ngon | How to make Sauteed Eel
Lươn Xào Lăn là một món ăn quen thuộc rất ngon, có thể ăn với cơm, bún, mì… Cách làm món Lươn Xào thơm ngon thì phải biết cách sơ chế Lươn cho sạch thì món ăn mới hoàn toàn hấp dẫn. Hãy vào bếp cùng saigonfamilyVlogs làm món Lươn Xào Lăn này nhé.
Tham khảo thêm: EelRecipes, fast_lick, ASMR
Xem kênh tại đây: https://www.youtube.com/c/PartyRecipes
Đăng ký kênh miễn phí tại đây : https://www.youtube.com/channel/UCSFnLdUxxqDhGVwkuL7uTag
Xem Giải Trí tại đây: https://bit.ly/Cutevnpcftv
? Chia sẻ video này với bạn bè của bạn trên các mạng xã hội.
? ĐÁNH GIÁ VIDEO! điều đó thật dễ chịu đối với tôi và quan trọng đối với sự phát triển của kênh!
✍️ VIẾT NHẬN XÉT, hoặc ít nhất là một khuôn mặt cười. Điều đó không khó đối với bạn, nhưng tôi sẽ rất hạnh phúc!
? Đăng ký nhận công thức món ngon một cách nhanh chóng
Nguyên Liệu :
600g Lươn 200ml sữa tươi không đường
200ml nước cốt dừa 1mcf ớt bột
2mcf bột nghệ 1mcf bột cà ri
1mc màu điều 50g mộc nhĩ
50g rau ôm 50g ngò gai
30g tỏi 30g hành tím
1 củ hành tây 1 quả ớt sừng
Gia vị : muối, hạt nêm, tiêu xay, đường, bột ngọt, nước mắm
