Nhưng nếu trong quá trình pha bột sắn dây không đúng, bạn sẽ vô tình làm mất đi các chất dinh dưỡng nằm trong phần tinh bột. Điều này không phải ai cũng biết. Vậy để giúp bạn có cách pha bột sắn dây ngon và giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ganesh xin được bật mí bí quyết pha bột sắn dây ở bài viết này nhé.
Bột sắn dây là gì?
Là một tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây lại có vị thanh mát có khả năng giải nhiệt, ngăn ngừa và chữa trị một số bệnh. Nên bột sắn dây luôn được mọi người sử dụng và coi như đây là một loại thuốc quý tốt cho sức khỏe hàng ngày.
Theo như tìm hiểu thông tin từ những người chuyên trồng sắn dây cho biết. Sắn dây là một loại cây được trồng có thân leo. Rễ của loại cây này chủ yếu phát triển dưới lòng đất tạo thành củ dài và to. Lá của sắn dây thuộc loại lá kép được mọc so le với nhau, hoa tạo thành chùm có màu tím luôn tỏa ra hương thơm phảng phất nhè nhẹ.
Sau giai đoạn chăm bón, củ sắn dây trưởng thành và được thu hoạch. Chính là lúc người dân đào củ sắn, rửa sạch, cho vào máy xay xay nhuyễn với nước. Sau đó đợi cho đến khi phần bột trắng của bột được lắng đọng xuống, người dân sẽ lấy tinh bột sắn dây mang đi phơi khô.
Trong quá trình phơi, nếu bột sắn bị đóng cục thành bánh, người dân sẽ phải dùng tay bẻ nhỏ vụn hoặc đem vào máy nghiền nhỏ để khi pha nước, bột sắn dễ được hòa tan hơn. Đó chính là tất cả quá trình thủ công từ chính tay người dân bắt đầu từ lúc trồng sắn dây cho đến khi thành bột.
6 tác dụng của bột sắn dây mà bạn chưa hề biết
Tác dụng của bột sắn dây hay bột sắn dây có tác dụng gì. Công dụng của bột sắn dây như thế nào đối với sức khỏe con người. Tại sao lại có nhiều người chọn dùng bột sắn dây đến vậy? Bột sắn dây giải rượu như thế nào? Bạn hãy cùng Ganesh khám phá chi tiết hơn về bột sắn dây qua bài viết này nhé.
Khi nhắc đến bột sắn dây trong Đông Y thì đây là loại bột có vị ngọt, chứa tính bình, vị mát, giúp thanh nhiệt giải độc, chữa cảm mạo, nổi ban, phát sốt, giải khát…
Còn đối với ngành Y học hiện đại, khi sử dụng bột sắn dây sẽ giúp:
-
Tăng khả năng chống lão hóa
-
Chống rối loạn các nhịp tim
-
Giúp cải thiện tuần hoàn máu
-
Giải độc cơ thể trong người
Ngoài ra, bột sắn dây còn đóng góp một phần trong quá trình làm đẹp như trị mụn, làm trắng da, chống tàn nhang. Không chỉ vậy, đối với các bệnh như: nóng trong người, nhiệt miệng, công dụng của bột sắn dây chữa trị cũng rất hiệu quả.
-
Tác dụng đầu tiên mà khi uống bột sắn dây mang lại đó chính là cung cấp nguồn dinh dưỡng cho sức khỏe của con người.
-
Là một thức uống được đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chuyển chất…vv.
-
Nếu pha đúng cách, đúng liều lượng, kèm với một số thực phẩm khác ( tùy vào từng loại thực phẩm), uống đúng thời điểm trong ngày sẽ có thể tăng hoặc giảm cân như mong muốn.
-
Có thể ngăn ngừa và chữa một số bệnh như: nhiệt miệng, nóng trong người…vv
-
Có thể chế biến hoặc nấu các món ăn như chè
-
Có thể làm đẹp da, giúp da trắng sáng hơn mỗi ngày
-
Tốt cho phụ nữ mang thai
Một số tác dụng của sắn dây đối với các bệnh thường gặp
Sau đây là một số bệnh thường gặp hàng ngày trong đời sống của chúng ta. Và tác dụng của bột sắn dây cũng như các bộ phận của sắn dây có thể chữa trị một số các bệnh sau:
Bệnh viêm họng, viêm thanh quản cấp tính
Bạn dùng dây sắn đốt lên nhưng đừng để cháy hoàn toàn, rồi đem đi nghiền hoặc tán lấy nước để uống sẽ giúp bạn chữa được bệnh viêm thanh quản cấp tính hoặc viêm họng.
Khát nước, phần ngực và bụng nóng cồn cào
Bạn lấy 15g gạo tẻ đem ngâm nước khoảng 6 đến 8 tiếng, sau đó chắt nước bỏ đi và 120g tinh bột sắn dây. Trộn đều cả hai lại với nhau rồi đem nấu cháo ăn trong ngày là có thể giảm được triệu chứng khát nước, phần ngực và bụng nóng cồn cào.
Trẻ em bị rôm sảy
Bạn dùng bột sắn dây pha với nước sôi cho chín và để nguội rồi mới cho bé uống để giải khát hàng ngày. Sẽ chữa được dứt điểm tính trạng trẻ em bị rôm sảy do quá nóng trong người ở mùa hè.
Bị chảy nhiều máu gây ra vết thương
Bạn lấy một nắm lá sắn dây tươi đem rửa sạch rồi giã nát, sau đó đắp hỗn hợp đó vào vết thương để cầm máu và nhanh lành hơn.
Trị mụn nhọt hoặc trứng cá
Bạn có thể lấy củ sắn dây với liều lượng 40gr và 30 gr đậu xanh. Đem rửa sạch cả hai rồi nấu nước uống hàng ngày sẽ trị được mụn nhọt, trứng cá hoặc đi ngoài ra máu, thậm chí cả say rượu đều khỏi.
Chảy máu cam
Nếu bạn bị chảy máu cam thường xuyên, có thể dùng củ sắn dây tươi rửa sạch và giã nát. Sau đó kiếm một mảnh khăn xô hoặc cái lọc sạch để lọc bột sắn lấy tươi nước và uống mỗi lần 1 ly nhỏ.
Trị viêm họng, mụn bọc
Mỗi ngày bạn dùng 15g thân sắn dây đem sắc để uống. Bạn cũng có thể đốt cây sắn rồi tán thành bột, sử dụng số bột ấy bôi vào những chỗ bị đau. Hoặc bạn hòa phần thân sắn đã đốt với nước đun sôi để nguội dùng để ngậm khi bị viêm họng.
Trẻ em bị nôn trớ, quấy khóc
Bạn dùng 30gr sắn dây đem giã nát rồi sắc với hai bát nước, sau đó đun cạn chỉ lấy một bát chắt lấy nước. Dùng 50gr gạo tẻ đem vo sạch rồi bỏ vào nồi cùng với nước sắn dây bạn vừa chắt được nấu thành cháo. Trong quá trình nấu cháo bạn bỏ thêm chút gừng sống kèm mật ong và cho bé ăn trong ngày là thuyên giảm.
Đại tiện ra máu do bị ngộ độc thức ăn
Bạn lấy củ sắn dây tươi và ngó sen đem giã nát cả hai, rồi sau đó vắt lấy khoảng 500ml nước cốt để uống dần.
Giải rượu
Bạn dùng củ sắn dây tươi bỏ vỏ, rửa sạch giã cùng với ít muối rồi vắt lấy nước cho uống. Hoặc nếu gần nhà không có sắn dây tươi, bạn có thể dùng tinh bột sắn dây hòa với nước ấm và bỏ thêm một chút muối để thay thế trong lúc giải rượu.
Giải nhiệt cơ thể
Tình trạng nóng trong người sẽ dẫn đến sự bực dọc và khó chịu khiến bạn luôn không thoải mái. Vì vậy, bạn hãy pha ngay cho mình một cốc bột sắn dây với chanh tươi để giải nhiệt ngay lập tức trong những ngày hè oi bức là cách tốt nhất.
Bột sắn dây có tác dụng bổ sung chất sắt
Trong thành phần của bột sắn dây có chứa chất sắt tự nhiên mang lại sức khỏe rất tốt đối với con người. Vì vậy, khi bạn uống một cốc bột sắn dây hoặc sử dụng một lượng vừa đủ là đã cung cấp một lượng sắt không nhỏ vào trong cơ thể của mình.
Sử dụng bột sắn dây vừa đủ sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu hoặc làm giảm quá trình khó thở, mệt mỏi và trả lại trạng thái khỏe mạnh một cách nhanh chóng.
Bột sắn dây có tác dụng chống oxy hóa, chắc khỏe xương
Ngoài việc bổ xung chất sắt trong cơ thể, bột sắn dây còn là một khoáng chất vô cùng hữu ích cho sức khỏe con người. Chỉ cần bạn sử dụng bột sắn dây hàng ngày, sẽ giúp cho việc chống oxy hóa hay còn gọi lão hóa, hỗ trợ bảo vệ xương chắc khỏe, cung cấp canxi, chuyển hóa cholesterol, axit amin, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể của bạn.
Bột sắn dây có tác dụng cho phụ nữ có thai
Chế độ dinh dưỡng dành cho phụ nữ có bầu luôn được đặt lên hàng đầu. Dinh dưỡng là nguồn cung cấp và nuôi cơ thể của mẹ và bé nên nó có tầm quan trọng rất lớn.
Theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hàm lượng folate khá cao được nằm trong sắn dây. Trong quá trình tạo ra DNA để phân chia tế bào thì Folate đóng một phần vai trò rất quan trọng.
Ngoài ra, trong bột sắn dây có chứa hàm lượng vitamin B cho nên khi phụ nữ mang thai sử dụng bột sắn dây sẽ: bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai và ngăn ngừa tình trạng thai nhi có dạng khuyết tật ống thần kinh khi còn trong bụng mẹ.
Nhưng nếu người phụ nữ mang thai có những triệu chứng động thai, cường độ co bóp dạ con ở mức cao sẽ không được phép sử dụng bột sắn dây. Vì như vậy sẽ càng làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Hỗ trợ tiêu hóa và giúp tăng cân hiệu quả
Nếu cơ thể của bạn chậm tiêu hóa, hoặc có hiện tượng viêm loét dạ dày thì việc sử dụng sắn dây sẽ mang hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Việc sử dụng bột sắn dây giống như một trợ thủ đắc lực giúp bạn hấp thu được các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể, giúp ăn ngon miệng hơn và có sự tăng cân như ý muốn.
Làn da mịn màng tươi trẻ nhờ bột sắn dây
Bạn có biết trong sắn dây còn chứa rất nhiều lipid, axit amin hay như: protein, isoflavon và chất xơ. Đây đều là các chất giúp làm mịn da, ngăn ngừa lão hóa, tạo nên sự tươi trẻ, ngăn ngừa mụn, tăng cường lưu thông máu, chống tàn nhan, ngăn tình trạng sạm da của phụ nữ.
Tác dụng của bột sắn dây giúp giải rượu
Một cốc sắn dây ấm nóng có thể giải rượu rất tốt. Bởi các thành phần trong sắn dây đã giúp đào thải và thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng. Người say sẽ không còn cảm thấy bị mệt mỏi hoặc nhức đầu sau khi tỉnh dậy.
Vậy là với tất cả những thông tin về bột sắn dây cũng như tác dụng của bột sắn dây đã được khám phá. Chúng tôi hi vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích đem đến sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình của bạn.
Cách pha bột sắn dây ngon và giàu dinh dưỡng
Để có vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng đặc trưng của bột sắn dây mang lại, bạn có thể dùng nhiều khác nhau.
Khi pha bột sắn dây sống
Có rất nhiều người thích uống nước bột sắn dây pha sống. Vì với cách pha sống này sẽ có vị thanh mát, giúp cho việc giải nhiệt đang nóng nhanh chóng ở trong người. Pha bột sắn dây sống là một trong những cách pha bột sắn dây ngon và bổ dưỡng mà chúng tôi đang muốn chia sẻ.
Bạn bỏ vào ly số lượng đường vừa phải với mức độ uống ngọt đậm hay nhạt theo sở thích của mình. Sau đó, bạn bỏ khoảng 3 thìa bột sắn dây vào ly và cho mức nước đun sôi để nguội vừa đủ. Dùng thìa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ và ngược lại cho phần bột sắn và đường hòa tan hết. Cho thêm một vài viên đá nhỏ vào ly nước nếu là mùa hè để làm giảm đi độ nóng trong cơ thể nhanh nhất.
Cách nấu bột sắn dây chín dạng sền sệt
Nấu bột sắn dây chín cũng là một mang lại nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe con người. Cách nấu này cũng rất nhiều người thích và thường được chế biến vào mùa Đông.
Bạn chỉ cần cho vào nồi một lượng bột sắn dây vừa đủ, thêm một chút đường ( tùy theo sở thích ngọt để bỏ), một chút nước rồi khuấy đều để cả ba hòa tan. Sau đó bật bếp và khuấy liên tục tới khi nào nước bột sắn có độ sền sệt và trong vắt thì tắt bếp, đợi nguội là bạn có thể ăn được.
Cách pha bột sắn dây như chè
Với pha bột sắn dây như chè đơn giản như bạn vừa chế biến bột sắn dây chín mà chúng tôi chia sẻ. Chỉ có điều cách pha này hơi khác chút xíu nên bạn để ý kỹ hơn ở phần chia sẻ này nhé.
Bột sắn dây và đường bạn cho vừa đủ với lượng ăn của mình vào chiếc ly. Sau đó chế nước nóng vào ly và để nguyên trong vòng 8 phút không khuấy. Hết 8 phút bạn mới bắt đầu khuấy bột lên và sẽ thấy bột không tan đều mà vón từng cục nhỏ có màu đục. Đây là cách nấu bột sắn dây dùng để ăn chơi nên bạn sẽ thấy nó rất lạ miệng và thú vị khi thưởng thức.
Cách chế biến bột sắn dây cùng sữa đặc
Bột sắn dây có vị thanh mát nếu cho thêm một chút sữa đặc vào nữa bạn sẽ cảm thấy có thêm vị béo ngậy rất ngon. Cách chế biến bột sắn dây ngon bổ dưỡng này có thể giúp cơ thể bạn có số cân như ý nhanh chóng nếu như thể trạng của bạn quá gầy gò ốm yếu.
Trước tiên bạn cho một lượng sữa đặc vào ly và cho khoảng hai muỗng nước ấm khuấy đều để sữa được hòa tan. Bạn đợi cho phần sữa nguội rồi bỏ vào một thìa bột sắn dây và khuấy đều tiếp. Đổ tất cả ly nước vừa pha vào nồi và bật bếp đun chín. Trong thời gian đun bạn nhớ khuấy đều liên tục cho tới khi phần nước trong nồi được sánh lại là xong.
Tiếp theo bạn đặt nồi lên bếp và cho một thìa đường trắng cùng với một chút nước đun làm nước hàng. Khi ăn bạn chỉ cần rưới thêm chút nước hàng này lên là bạn đã có một món ăn lạ miệng được nấu từ bột sắn dây này rồi.
Cách pha bột sắn dây ngon từ chanh
Bạn hãy cảm tưởng khi mình đang ở với thời tiết trên 30 độ C của mùa hè oi bức mà có ly nước được pha từ bột sắn dây với chanh thì còn gì giải nhiệt bằng. Dưới đây là cách pha bột sắn dây ngon và giải nhiệt cùng với chanh rất đơn giản.
Bạn chỉ việc bỏ một lượng sắn dây, đường và nước đun sôi để nguội vào cốc rồi khuấy đều cho tan. Sau đó bạn cắt chanh vắt lấy nước cốt bỏ vào rồi khuấy tiếp và cho đá vào là xong.
Đây là cách làm cực kỳ đơn giản, không tốn thời gian mà lại mang đến hiệu quả nhanh chóng cho việc giải nhiệt trong cơ thể. Không chỉ vậy, nếu chị em phụ nữ nào muốn có làn da căng mịn và trắng sáng. Thì đây cũng là thức uống làm đẹp mà phái nữ nào cũng cần.
Lưu ý khi pha bột sắn dây
Để tránh làm mất đi những chất dinh dưỡng bổ ích cho sức khỏe thì cách chế biến bột sắn dây sau đây bạn không nên làm nhé.
Nếu mục đích bạn pha nước bột sắn dây để uống thì nên dùng ngay chứ không được để lâu. Vì khi để lâu, bột sắn dây bị đông lại trong nước làm cho mất đi vị ngon của thức uống này.
Dù bột sắn có tốt cho sức khỏe như nào đi chăng nữa, thì một ngày bạn cũng chỉ nên uống tối đa 1 cốc vừa phải. Hạn chế uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tiêu hóa không tốt vì trong bột sắn có tính hàn (lạnh) rất cao.
Đối với trẻ em, bạn cũng nên hạn chế pha bột sắn sống cho uống. Vì tính hàn trong tinh bột sẽ dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy và lạnh bụng không tốt cho sức khỏe của các bé.
Cơ thể của phụ nữ khi mang bầu thường hay có hiện tượng nóng. Vì vậy, uống bột sắn dây không những hạ ngay cơn nóng mà còn rất bổ dưỡng cho mẹ và bé. Nhưng nếu trường hợp cơ thể yếu ớt, bị cảm lạnh, bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên sử dụng, sẽ tốt hơn.
Tác dụng của bột sắn dây khi nấu chín
Bột sắn dây khi nấu chín có tác dụng làm giảm tính hàn trong thành phần của bột. Nhờ vậy, mà nhiều người không quen uống bột sắn dây pha sống sẽ cảm thấy an tâm hơn khi đã được nấu chín.
Tuy nhiên có một vấn đề mà người thích ăn bột sắn dây nấu chín không hề biết. Đó chính là, tinh chất bột sắn dây rất giàu dinh dưỡng. Nhưng khi đã cho vào nấu chín, một số chất nằm trong tinh bột sẽ bị giảm bớt đi phần nào, vị thơm cũng không còn nguyên chất như khi pha sống. Vì vậy, nhiều người họ vẫn thích pha sống bột sắn dây để uống hơn khi chế biến.
Những thông tin trên đây, chúng tôi đã chia sẻ tới bạn những cách pha bột sắn dây ngon, bổ dưỡng. Không những vậy, chúng tôi còn chia sẻ tới bạn cách chế biến bột sắn dây cũng như đưa ra các tác dụng của bột sắn dây khi nấu chín.
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được những cốc bột sắn dây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Từ những cốc sắn dây được bạn pha chế hàng ngày, sức khỏe của người thân trong gia đình bạn ngày càng tốt hơn.
Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?
Bạn có biết nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe hay không?
Nhưng nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Nếu như bạn uống không đúng thời điểm, tác dụng của bột sắn dây không những bị thuyên giảm mà còn gây ra một vài hậu quả cực kỳ nghiêm trọng. Vì vậy, việc uống bột sắn dây đúng cách là điều quan trọng cần phải chú ý hơn. Bài viết dưới đây Ganesh sẽ giúp bạn biết cách uống bột sắn dây hợp lý nhất nhé.
Bột sắn dây là tinh chất được chiết xuất từ củ sắn dây. Vì vậy trong bột sắn dây có chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng, giàu tính kiềm. Vì vậy, đây là loại thức uống mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người.
Khi uống bột sắn dây được pha chế, bạn sẽ cảm nhận được sự giải nhiệt rất nhanh. Sự trung hòa nhiệt lượng trong cơ thể được lan tỏa đều và tạo cảm giác mát lạnh trong người.
Không nên uống bột sắn dây buổi sáng
Buổi sáng là thời điểm không thích hợp cho việc uống bột sắn. Buổi sáng là khi bắt đầu một ngày mới, nhiệt độ của thời tiết lúc này khá là mát mẻ, không khí trong lành và thoáng đãng. Nên nếu bạn pha bột sắn dây để uống sẽ là thời điểm không thích hợp và việc hấp thụ dinh dưỡng cũng không có hiệu quả cao cho việc giải nhiệt.
Vì buổi sáng là thời điểm bạn chưa nạp năng lượng vào trong người, các hóc môn không tăng cao. Nên khi uống bột sắn dây sẽ dễ gây ra hiện tượng tiêu hóa không tốt. Do vậy, bạn hạn chế uống và pha chế bột sắn dây cho người thân vào buổi sáng là cách tốt nhất mang lại sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình.
Nên uống bột sắn vào buổi trưa
Chúng tôi khuyên bạn nên pha bột sắn uống vào buổi trưa. Vì đây là thời điểm khá oi bức và nóng nực khiến cho nhiệt độ trong cơ thể chúng ta tăng cao. Nên việc đưa năng lượng bằng chất dinh dưỡng vào cơ thể bằng một cốc bột sắn dây là hợp lý và cần nhất.
Nên uống bột sắn dây vào buổi tối
Buổi tối là khoảng thời gian bạn cần được thư giãn thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vì vậy, ngay lúc này bạn có thể pha cho mình hoặc người thân trong nhà một ly bột sắn dây để giải tỏa sự căng thẳng, mệt mỏi trong người. Và đây cũng là thời điểm bạn có thể từ từ tận những hưởng hương vị tuyệt vời mà bột sắn dây mang lại.
Nên uống bột sắn dây pha sống hay nấu chín?
Dù bạn sử dụng bất kỳ một thứ gì đó, kể cả đồ uống dành cho sức khỏe con người, thì chúng đều có những ưu và nhược điểm riêng khác nhau. Đối với bột sắn dây cũng vậy. Có nhiều người thường hay phân vân khi phải chọn lựa giữa việc uống bột sắn dây pha sống và ăn chín khi đã đun.
Việc nấu chín bột sắn dây để ăn sẽ rất tốt cho trẻ em, những người huyết áp thấp, bệnh về tiêu hóa và có độ an toàn phù hợp. Tuy nhiên khi được nấu chín, một số thành phần dinh dưỡng nằm trong bột sắn dây sẽ bị giảm bớt và vị thơm ngon cũng không được như khi pha uống.
Do đó nhiều người đã chọn cho mình cách pha sống bột sắn dây uống để mang lại độ dinh dưỡng tuyệt đối và hương vị nguyên chất ngay từ ban đầu. Nhược điểm của cách pha sống bột sắn sống chính là độ an toàn không cao nếu như bạn uống không quen sẽ dẫn đến việc tiêu hóa không tốt.
Vì vậy, trước khi muốn sử dụng bột sắn dây, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bạn hãy xem mình phù hợp với cách ăn hay uống nào đã nhé.
Nên uống bột sắn dây vào thời gian nào là thích hợp?
Cơ thể của mỗi người đều được hoạt động nhiều nhất vào ban ngày. Vì vậy cần bổ sung chất dinh dưỡng vào ban ngày là phù hợp nhất. Để tốt và đảm bảo cho sức khỏe thì một ngày người lớn chỉ nên uống duy nhất 1 cốc.
Đối với trẻ em nhỏ, bạn chỉ cần nấu chín một lượng nhỏ bột sắn dây cho bé ăn là được. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều sẽ không tốt ở phần hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ. Và tuyệt đối phải nấu chín trước khi cho bé ăn mới mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe bé.
Vậy sau bài viết này bạn đã biết mình nên uống bột sắn dây vào lúc nào là tốt hay chưa? Và cũng sẽ hiểu bột sắn dây có tốt hay không? Những ai nên pha sống để uống còn những ai nên nấu chín mới tốt cho sức khỏe phải không nào.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn và gia đình luôn có những cốc bột sắn thơm ngon bổ dưỡng vào những thời điểm hợp lý nhất.
Bà bầu uống bột sắn dây có tốt không?
Bà bầu uống bột sắn dây có tốt không – Nỗi băn khoăn của những người mang thai.
Bột sắn dây là một trong những nguồn thực phẩm dinh dưỡng có vị mát tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với bà bầu uống bột sắn dây có tốt không? Và cách pha bột sắn dây cho bà bầu như nào là hợp lý thì đó lại là những điều băn khoăn của người đang sắp làm mẹ. Hãy để Ganesh mách bạn một số thông tin sau nhé.
Tìm hiểu về nguồn gốc bột sắn dây
Bột sắn được mài từ chính phần rễ củ sắn dây. Loại sắn này thuộc thân leo, nó có thể tự mọc ở các nơi có đồi núi hoặc người dân trồng để lấy bột. Cuối mùa Đông chính là thời điểm thu hoạch củ sắn dây tốt nhất, vì lúc đó mới là thời điểm cho ra nhiều bột sắn chất lượng.
Trong quá trình tạo thành bột sắn, người nông dân phải ngồi mài từng củ sắn một thành nước, rồi gạn lọc và phơi khô, đập nhỏ thành bột.
Bột sắn dây trong Đông Y có tên gọi cát căn. Loại bột này thuộc tính bình, vị ngọt giúp giải độc gan, giải nhiệt, thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa, chữa nhiệt miệng, ổn định đường huyết….
Riêng đối với bà bầu uống bột sắn dây có tốt không nếu như bạn đang còn thắc mắc. Chúng tôi sẽ cho bạn biết tác dụng của bột sắn dây chuyên trị táo bón (một trong những bệnh bà bầu thường hay gặp khi uống quá nhiều sắt), kích thích nhu động ruột, thanh nhiệt và cung cấp nước, canxi, chất xơ, phốt pho…
Dinh dưỡng của bột sắn dây có giá trị ra sao?
Bột sắn dây đã được khoa học nghiên cứu và đưa ra các hàm lượng chất dinh dưỡng nằm trong tinh bột như sau: 100g bột sắn dây có chứa 1.5mg sắt, 0.8g xenluloza, 84.3g gluxit, 20mg photpho, 14g nước, 0.7g protit, 18mg canxi,… nên có thể giải nhiệt và phục hồi sức khỏe rất nhanh chóng.
Còn đối với Đông Y, Bột sắn dây giống như một loại thuốc quý dùng để chữa một số bệnh như sốt cao, cảm, nhiệt,… rất tốt. Ngoài ra, plavonodit chính là hàm lượng giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách hiệu quả, chống lại quá trình oxy hóa.
Bà bầu uống bột sắn dây có tốt không?
Các vấn đề như nóng trong người, chán ăn, khó tiêu, đầy bụng, táo bón,… thường là những khó khăn mà bất kể phụ nữ mang bầu đều gặp phải. Khi hormone trong cơ thể bị thay đổi (do giảm nhu động ruột, do bổ sung thêm viên sắt, do thai nhi phát triển) dẫn đến tình trạng chèn ép cơ quan nội tạng sẽ là lý do của những vấn đề trên.
Vì thế, khi đi khám bác sĩ thường khuyên những bà bầu nên ăn nhiều rau quả, ngũ cốc và bột sắn dây để giúp đẩy lùi những vấn đề nêu trên. Trong Đông Y luôn khuyên chị em phụ nữ khi mang bầu nên bổ sung nhiều thực phẩm có tính mát, bớt ăn cay nóng và thường xuyên uống bột sắn dây để làm thanh mát, giải nhiệt cơ thể.
Cách pha bột sắn dây cho bà bầu không phải ai cũng biết
Tác dụng dinh dưỡng của sắn dây đối với bà bầu giống như một vị thuốc quý. Vì vậy để thưởng một ly bột sắn dây thơm ngon đúng vị và mang lại nguồn dinh dưỡng cao tốt cho cả mẹ và bé thì việc pha chế cũng phải đúng cách. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách pha bột sắn dây cho bà bầu nào còn chưa biết nhé.
Cách pha bột sắn dây ai cũng có thể làm được
Đây phương pháp vô cùng đơn giản dành cho các bà bầu. Khi pha theo cách này, bà bầu sẽ cảm nhận được đầy đủ hương vị thơm ngon của tinh chất sắn dây ngay từ ngụm uống đầu tiên. Đây được coi là thức uống “tuyệt đỉnh” mang lại dinh dưỡng cao nhất cho bà bầu.
Cách pha chế đơn giản này gồm một lượng đường, bột sắn và nước sôi vừa phải (tùy theo sức uống của từng người), bỏ vào cốc rồi khuấy đều cho cả 3 hòa quyện vào với nhau. Đến khi bà bầu cảm thấy nước bột sắn đã đủ độ trong veo, không bị vón cục là lúc bạn có thể từ từ thưởng thức.
Viên bột sắn dây dẻo quánh tạo cảm giác mới lạ cho bà bầu
Đối với cách pha bột sắn dây này, khi thưởng thức bà bầu sẽ cảm nhận được vị sắn dây dẻo quẹo, khi nhai có cảm giác sần sật giống như ăn thạch, tạo cảm giác thú vị và mới lạ khi ăn. Để pha bột sắn dây theo cách này, bạn bỏ đường, bột sắn dây và nước đun sôi vừa phải vào cốc và để đó.
Hiện tượng vón cục sẽ nổi lên, bạn nhanh tay khuấy mạnh để viên bột to ra, rồi vỡ ra thành nhiều viên nhỏ xíu. Khi bà bầu ăn theo cách pha chế này sẽ cảm thấy lạ miệng vì độ dẻo quánh của bột đem lại và cảm thấy vô cùng thích thú.
Bột sắn dây chua ngọt cách làm không khó với bà bầu
Đối với mùa hè nóng nực, cơ thể người bình thường đã thấy mệt mỏi huống chi bà bầu. Với cái nóng bức, cảm giác uể oải mệt mỏi là tình trạng chung bà bầu nào cũng gặp phải. Vì vậy ngay lúc đó, nếu bạn biết tự pha chế cho mình một cốc bột sắn dây chua ngọt mát lạnh để thưởng thức thì thời tiết có nóng đến đâu cũng có thể bất chấp.
Cách pha bột sắn dây với chanh tươi tạo vị chua ngọt không khó với bà bầu mà lại mang đến hương vị thanh mát, thơm ngon và rất lạ miệng. Trước tiên bạn pha bột sắn dây với liều lượng vừa đủ uống, sau đó vắt vào đó một chút nước cốt chanh và một chút đá nhỏ.
Với cách phá chế này các bà bầu có thể tận hưởng vịt thơm ngon bổ dưỡng của sắn dây, vị chua ngọt của chanh, vị thanh mát của cả sắn dây và chanh được hòa quyện với nhau. Còn thứ thức uống nào đánh bại mùa hè này như cốc bột sắn chua ngọt này cơ chứ?
Những trường hợp mẹ bầu không được dùng bột sắn dây
Sẽ có rất nhiều bà bầu thấy công dụng và dinh dưỡng của bột sắn dây mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của mẹ và bé mà cứ mặc nhiên uống. Điều này rất nguy hiểm nếu như bạn không tìm hiểu thật kỹ.
Vì cho dù bất kỳ một loại thực phẩm nào có tốt đến đâu đi chăng nữa thì nó vẫn có một phần gây hại. Sau đây là một số trường hợp nếu bà bầu nào đang gặp phải thì không nên dùng bột sắn dây nữa nhé.
Khi có biểu hiện động thai và có biểu hiện co bóp dạ con thì ngay lúc đó, bạn dừng ngay lập tức việc uống bột sắn dây.
Khi có những triệu chứng tay chân hay người lạnh hoặc cảm thấy mệt mỏi thì bạn cũng nên “chào tạm biệt” với bột sắn dây. Vì trong thành phần bột sắn dây có tính hàn (lạnh) nên nếu bà bầu chẳng may uống sắn dây sẽ gây đến nguy hiểm cho sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.
Tuyệt đối không nên thấy bột sắn dây giảm nhiệt cao mà lạm dụng quá nhiều nhé các bà bầu. Một ngày tối đa bạn chỉ có thể uống một cốc vừa đủ là đã cung cấp dinh dưỡng vào trong cơ thể của mình.
Không nên sử dụng lượng đường quá nhiều trong khi pha bột sắn dây. Chỉ cần một lượng vừa đủ ngọt là bạn cũng đã có một cốc sắn dây thơm ngon, thanh mát và giải nhiệt nhanh chóng.
Với những thông tin trong bài viết bà bầu uống bột sắn có tốt không? phần nào cũng giúp chị, em phụ nữ đang mang thai có thêm kiến thức cẩm nang bỏ túi. Và cách pha bột sắn dây cho bà bầu sẽ giúp bạn học hỏi thêm nhiều cách pha chế mới mà lẽ ra bạn chưa bao giờ biết đến.
Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên của chúng tôi, sẽ giúp mang lại cho các bà bầu có sức khỏe trong suốt thai kỳ của mình.
Cách uống bột sắn dây để tăng vòng 1 nhanh chóng
Không chỉ vậy, bột sắn dây còn giúp chị em phụ nữ có làn da tươi trẻ khi sử dụng trong việc làm đẹp. Nhưng cách uống bột sắn dây tăng vòng 1 giúp chị em phụ nữ thoát khỏi cảnh bức tường phẳng lặng là điều có thật hay chỉ là hư cấu? Lời giải đáp sẽ nằm ngay trong bài viết hôm nay.
Bột sắn dây thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng ngày trong mỗi gia đình Việt
Bột sắn dây là thức uống giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt và chữa trị một số bệnh rất hiệu quả nên thường được các gia đình sử dụng thường xuyên.
Công dụng của bột sắn không chỉ Đông Y mà cả Y học hiện đại đều nghiên cứu và chứng thực. Bột sắn dây là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe con người. Bột sắn dây còn được xem là thực phẩm “vàng” trong mỗi gia đình, là “ thần dược” trong việc bảo vệ sức khỏe và là “báu vật” cho quá trình làm đẹp.
Uống bột sắn dây tăng vòng 1 có thật không?
Protein và lecithin là 2 chất đã được các nhà nghiên cứu phát hiện ra trong tinh bột sắn dây. Hai chất này có khả năng sản sinh ra nội tiết tố estrogen. Nội tiết tố estrogen sẽ giúp kích thích vòng 1 tăng lên một cách hiệu quả nhanh chóng khi người phụ nữ đã qua độ tuổi phát triển.
Uống bột sắn dây để tăng vòng 1 phải đúng cách
Muốn uống bột sắn dây tăng vòng 1 đẹp và chuẩn thì chị em phụ nữ cần phải biết cách thì mới phát huy hết tác dụng của sắn dây. Sau đây là một số cách uống bột sắn dây đem lại hiệu quả cao nhất các chị em đã áp dụng. Bạn có thể tham khảo nhé.
Uống bột sắn dây với nước ấm
Bạn chỉ cần cho 2 thìa bột sắn dây, 1 thìa đường trắng và 200ml nước ở chế độ ấm (không dùng nước sôi 100 độ) cho vào cốc rồi đảo đều lên cho tới khi được hòa tan. Bạn có thể uống hàng ngày, nhưng đừng uống trong thời kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ nhé.
Nếu bạn kiên trì mỗi ngày, chỉ cần sau 2 tháng bạn sẽ bắt đầu cảm nhận ở phần bầu ngực bắt đầu có hiện tượng hơi tức. Đó chính là nguyên nhân các mô mỡ trong phần ngực đang bắt đầu kích thích và phát triển.
Uống bột sắn dây kèm sữa đặc
Với các thành phần dinh dưỡng có sẵn bột sắn dây, nếu bạn cho thêm sữa đặc vào nữa là bạn đã bổ sung thêm Vitamin D. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon, độ béo ngậy của bột sắn và sữa đặc hòa quyện với nhau. Uống theo cách này bạn không chỉ tăng vòng 1 mà còn tăng cân một cách như ý.
Cách pha chế rất đơn giản, bạn chỉ cần bạn bỏ 2 thìa bột sắn dây, 1,5 thìa sữa đặc ông thọ và khoảng 300ml nước ấm rồi khuấy đều. Vậy là bạn đã có một ly nước uống bột sắn pha kèm sữa đặc thơm ngon béo ngậy rồi đó.
Pha bột sắn dây với nước cốt chanh
Các bạn lấy 2 thìa bột sắn dây cho vào một cốc nước ấm khuấy đều rồi thêm 1 thìa đường vào khuấy tiếp. Sau đó bạn cắt và vắt nửa quả chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước vừa pha rồi khuấy đều thêm một lần nữa là có thể thưởng thức.
Nếu bạn kiên trì uống theo cách pha bột sắn kèm chanh tươi, bạn sẽ thấy vòng 1 của bạn bắt đầu tức tức chỉ sau một tháng. Đây chính là lúc các mô mỡ trong phần ngực của bạn đang bắt đầu có sự phát triển tăng lên.
Lưu ý những ngày đến tháng của chị em phụ nữ bạn nên dừng lại khoảng 5 ngày rồi hãy uống tiếp. Hoặc khi cơ thể bị lạnh, phụ nữ động thai là tuyệt đối không được phép uống bột sắn dây kèm nước chanh tươi.
Bột sắn dây với khoai lang
Theo nghiên cứu khoa học khoai lang là một loại củ chứa rất nhiều Vitamin A, B, C và một số các chất dinh dưỡng khác. Khi chế biến khoai lang cùng với tinh bột sắn dây, sẽ là sự kết hợp quá hoàn hảo và giàu dinh dưỡng gấp đôi.
Cách chế biến bột sắn với khoai lang sẽ bạn có một món ăn tuyệt hảo nhất, giúp tăng trưởng vòng 1 sớm đầy đặn như mong muốn.
Trước tiên bạn chọn những củ khoai lang không cần to lắm, chỉ dài thoai thoải khoảng 2 gang tay trẻ em là được. Sau đó bạn rửa sạch khoai, bỏ vào nồi đổ nước rồi luộc chín, để nguội và bóc vỏ.
Bạn bắc lên bếp 1 nồi chứa 150ml nước, bỏ đường, bột sắn theo liều lượng bạn sử dụng rồi khuấy đều. Tiếp theo, bạn đun nhỏ lửa để bột sắn được sánh mịn. Phần khoai đã được bóc vỏ, bạn cho vào cối giã nhuyễn rồi bỏ vào nồi đang đun bột sắn. Sau khi đun khoảng 5 phút với mức lửa nhỏ, bạn tắt bếp, để nguội rồi đổ vào bát là có thể thưởng thức được ngay.
Những lưu ý khi mua bột sắn dây
Sau đây là một số lưu ý nhỏ bạn nên chú ý khi mua và sử dụng bột sắn dây nhé.
Nên mua đúng bột sắn dây nguyên chất
Bột sắn dây nguyên chất không phải màu trắng tinh như một số chị em vẫn nghĩ, mà nó có màu hơi ngà ngà nhưng sáng và đều màu. Khi nhìn kỹ bạn sẽ thấy nếu bột sắn dây không chứa các tạp chất khác sẽ có màu tự nhiên, có hương vị thơm đặc chất của sắn dây.
Và khi đưa lên miệng cắn hoặc nếm thử, bạn sẽ thấy bột sắn dây nguyên chất sẽ có độ giòn ngay từ ban đầu, dễ tan, có vị hơi nóng ở phần đầu lưỡi một chút xíu và có cảm giác ngọt ngọt.
Không nên mua phải bột sắn giả
Phần trên như đã chia sẻ với bạn cách phân biệt bột sắn nguyên chất, thì ở phần này chúng tôi cũng sẽ hướng dân bạn có thể nhìn ra bột sắn giả. Để tránh bị nhầm lẫn khi mua bột sắn kém chất lượng, bạn quan sát thật kỹ hạt bột sắn.
Đối với màu sắc, hạt sắn giả thường có màu trắng tinh vì nó được pha trộn kèm với bột mì, hạt bột sắn ít sắc cạnh, bị vỡ vụn, không cảm nhận được mùi thơm của sắn. Và nhất là khi đưa một chút bột sắn giả kém chất lượng vào miệng, sẽ không thấy có vị giòn như bột sắn thật.
Uống bột sắn khi đói, nên hay không nên?
Trong bột sắn dây có tính hàn rất cao, vì vậy khi bạn pha chế ở mức độ nước ấm là chất hàn chưa được giảm bớt. Nên khi đói bụng hoặc yếu bụng, phụ nữ có nguy cơ sảy thai hoặc huyết áp, toàn thân cảm thấy lạnh là tuyệt đối không được pha bột sắn dây để uống.
Như vậy sẽ không những không mang lại sức khỏe mà còn tăng thêm phần nguy hiểm cho chính bản thân người uống.
Trẻ em lại càng tuyệt đối không nên pha bột sắn dây với nước ấm cho chúng uống. Bởi vì, bụng dạ của trẻ em rất yếu và còn non nớt, nếu bạn muốn cho trẻ sử dụng sắn dây trong những thời điểm như giải nhiệt, nhiệt miệng.
Bạn có thể cho bột sắn dây vào nấu chín cho trẻ ăn, như vậy không những sẽ mang lại độ dinh dưỡng cao mà cũng khá an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Kiên nhẫn uống bột sắn dây để tăng vòng 1
Đối với bất kỳ hình thức nào dù là chữa bệnh hay làm đẹp thì sự kiên trì mới đem lại hiệu quả như bạn mong muốn. Khi uống bột sắn dây để kích thích tăng vòng 1 nhanh chóng cũng vậy, bạn phải thật kiên trì uống mỗi ngày một cốc. Chỉ sau một tháng bạn sẽ cảm nhận được vòng 1 của bạn bắt đầu có sự phát triển từ từ rồi tăng dần như ý muốn.
Cuối cùng chúng tôi cũng đã giúp bạn tìm ra lời đồn uống bột sắn dây tăng vòng 1 như ý là có thật. Chỉ cần bạn áp dụng đúng và có sự kiên trì cao là bạn có thể tự tin với vòng 1 đã được “ lột xác” rồi nhé. Chúc bạn sớm đạt được kết quả như mong đợi ở một ngày không xa.
Cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất đơn giản nhất
Mách bạn cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất đơn giản nhất khiến bạn phải bất ngờ.
Nhưng ngày nay vì một chút lợi nhuận, có một số nơi sản xuất đã cố tình pha trộn để làm giảm chất lượng của sản phẩm. Chính vì vậy, rất nhiều người khi mua bột sắn dây, nếu không có kinh nghiệm sẽ rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Để giúp mọi người không còn sự hoang mang khi đi chọn lựa bột sắn. Ganesh sẽ mách bạn cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất đơn giản nhất ngay sau đây.
Cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất bằng mắt
Đây là một cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất vô cùng đơn giản, cho dù bạn đứng ở vị trí nào cũng có thể thấy được bột sắn trước mắt mình là thật hay giả. Trước tiên bạn hãy nhìn vào số bột sắn dây muốn mua, nếu thấy hạt sắn to với màu trắng tinh khiết, sờ vào có cảm giác sắc cạnh, rất khô và có độ mịn mới là thật.
Bạn cũng có thể đưa bột sắn lên miệng và nhẹ nhàng cắn thử. Nếu bạn cảm nhận hạt sắn dây có độ giòn tan, nơi đầu lưỡi có vị ấm và tan một cách nhanh chóng, không cảm giác có sạn, có chút vị ngọt thanh thì đúng là bột sắn thật.
Lý do đưa bột sắn vào miệng thử rất dễ giải thích. Vì trong tinh bột sắn có chứa các phân tử nhỏ, khi được đưa bột sắn dây vào miệng, nước bọt sẽ có trách nhiệm nhanh chóng phân hủy cacbonhydrat chuyển sang đường gluco. Nên bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt khi nếm thử.
Nếu là bột sắn kém chất lượng sẽ không có những điều nêu trên. Ngoài ra khi đưa vào miệng bột sắn kém nguyên chất sẽ cho bạn một cảm giác thô, không có vị thơm ngon tinh khiết như bột sắn nguyên chất.
Sử dụng nước để nhận biết bột sắn dây nguyên chất
Khi mua, bạn đặt hai ly nước gần nhau, rồi lấy một chút bột sắn dây bỏ vào một ly nước thứ nhất lắc hoặc khuấy đều tay, sau đó đổ sang ly thứ 2. Khi đổ, bạn chú ý phần đáy ở ly thứ nhất xem có cặn hay không? Nếu đáy ly còn cặn, chứng tỏ bột sắn dây bạn đang thứ là loại bột kém chất lượng.
Nếu chẳng may đã mua bột sắn dây về nhà mà chưa kịp thử. Bạn có thể nhận biết bột sắn dây nguyên chất hay không bằng cách pha một cốc bột sắn dây rồi bỏ vào tủ lạnh khoảng 4 tiếng sau đó đổ vào ly khác như cách trên. Khi đó bột có màu trắng giống như lúc ban đầu và cảm giác cứng đặc khó đổ thì đó mới là bột sắn dây nguyên chất.
Đun nóng để nhận biết bột sắn dây nguyên chất hay không?
Phương pháp nhận biết bột sắn dây nguyên chất bằng cách đun nóng là một cách hơi cầu kỳ một chút, nhưng sẽ đem lại độ chính xác cao hơn. Nên bạn cần phải có tính kiên trì.
Bạn dùng thìa đong theo số lượng là 1 thìa sắn dây và 4 thìa nước, đổ vào nồi vừa đun vừa khuấy đều tay. Nếu bột đã chín, bạn múc ra bát hoặc chén. Khi bột trong bát đã nguội, bạn nghiêng nhẹ một phần chiếc bát và quan sát. Bạn thấy bột có phần đặc, hơi cứng và có vị dai nhẹ mới chính là bột sắn nguyên chất.
Còn nếu như bạn thấy bột có phần lỏng lẻo, nhão hoặc nhuyễn nát thì là bột kém chất lượng vì đã bị pha trộn với những thứ bột khác.
Cách nhận biết củ sắn dây Việt Nam và củ sắn dây Trung Quốc
Ngoài việc uống bột sắn dây để bổ sung chất dinh dưỡng vào bên trong cơ thể và giúp giải nhiệt hàng ngày thì củ sắn dây cũng là một món ăn không kém phần ưa thích của nhiều người. Như những thông tin trên chắc hẳn bạn đã biết bột sắn dây cũng có thể làm kém chất lượng, thì củ sắn dây cũng khiến người mua bị nhầm lẫn.
Để giúp bạn lựa chọn không chỉ bột sắn dây mà chúng tôi còn mách bạn cách nhận biết củ sắn dây Việt Nam và củ sắn dây Trung Quốc ( hay còn gọi là củ sắn dây cao sản) nhé.
Nhận biết sắn dây Việt Nam
-
Củ sắn dây Việt Nam sẽ nhỏ vừa, có độ dài chỉ bằng nửa cánh tay trẻ em.
-
Tính từ thời gian trồng đến khi thu hoạch sắn dây tại Việt Nam có năng xuất cao hơn sắn Trung Quốc.
-
Nguồn gốc sắn dây Việt Nam chỉ phù hợp với những nơi đất cằn cỗi mới cho ra năng xuất nhiều củ.
-
Khi ăn có vị thơm đặc trưng thanh thanh và nhẹ nhàng đầy hấp dẫn.
-
Màu trắng ngà ngà chứ không hẳn trắng tinh khôi.
-
Sản lượng bột được chiết xuất từ củ sắn Việt Nam sẽ thấp hơn so với Trung Quốc.
-
Có hàm lượng dinh dưỡng cao.
-
Trọng lượng tinh bột luôn đạt độ chuẩn nhất.
Nhận biết sắn dây cao sản (Trung Quốc)
-
Củ sắn dây khá to, nặng và có hình tròn chứ không thon dài như Việt Nam.
-
Thời gian trồng và thu hoạch rất ngắn, bằng một nửa của Việt Nam.
-
Loại sắn dây Trung Quốc đất nào cũng có thể trồng được, không kén đất.
-
Không những không có vị thơm ngon đặc trưng như bột sắn dây Việt Nam, mà bột sắn dây Trung Quốc còn có mùi rất hắc, thậm chí là nồng và chua.
-
Bột có màu trắng tinh khiết.
-
Sản lượng sản xuất cao gấp đôi sắn ta Việt Nam.
Bài viết trên đây là cách phân biệt bột sắn dây nguyên chất mà chúng tôi đã mách bạn. Hy vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn trong quá trình lựa chọn một loại bột sắn tốt nhất cho gia đình của mình.
Uống bột sắn dây có béo không?
Bột sắn dây được bắt nguồn từ đâu?
Theo nguồn gốc chính xác về bột sắn dây thì nó là một loài thuộc thân leo. Loại sắn này còn có nhiều tên gọi khác nhau theo tùy từng vùng miền như: cam cát căn, bạch cát, cát căn, khau cát, bản mắm kéo…vv trồng nó.
Rễ của sắn dây ăn sâu xuống mặt đất, được nuôi dưỡng và phát triển từ đó tạo thành củ to như cổ tay trẻ em và dài. Lá của sắn dây thuộc hàng lá kép, mọc so le theo hình thù xẻ thùy hoặc chét nguyên.
Hoa của loại sắn này mọc theo chùm nằm ngay trong từng kẽ lá có màu tím xanh và rất thơm. Quả sắn theo hình giáp dẹt mang màu vàng nhạt có lông mềm mại. Từ những củ sắn dây sau khi được thu hoạch về, người nông dân rửa sạch, cạo vỏ rồi mài lấy nước. Sau đó đem phơi khô thành bột.
Tinh bột sắn dây không chỉ trong các gia đình dùng làm thức uống hoặc nấu các món ăn thơm ngon mang lại nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe. Thì trong Đông Y và Y học hiện đại cũng coi trọng bột sắn dây như một dược liệu “ vàng” trong ngành của họ.
Làm sao để biết uống bột sắn dây nhiều có béo không?
Không chỉ trong các gia đình mà cả Y học hiện đại lẫn Đông Y đều cho rằng uống bột sắn dây rất có lợi cho sức khỏe, có khả năng chữa một số bệnh, nấu được rất nhiều món ăn ngon, tốt cho phụ nữ mang thai và làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Tất cả đều đã được công nhận từ xưa đến nay, nên hàng ngày bột sắn dây vẫn được người người nhà nhà mang ra pha chế.
Chính vì lợi ích dinh dưỡng của bột sắn dây mang lại rất lớn cho sức khỏe con người. Bởi thành phần tinh bột nằm trong sắn dây là một lượng không nhỏ. Nên việc uống bột sắn dây thường xuyên cũng sẽ giúp phần nào cho những ai có thân hình gầy yếu trong việc tăng cân như mong muốn.
Hoocmon insulin được sinh ra của các tuyến tủy từ sự phản ứng khi bạn ăn nhiều tinh bột. Nhờ vậy mà dẫn đến việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều hòa lượng đường nằm trong máu.
Từ đó, cho phép tinh bột khi đã phân hủy thành đường sẽ rẽ sang các tế bào gan và cơ. Ngoài việc để dùng làm năng lượng tiêu thụ hàng ngày thì tinh bột còn có tác dụng giữ lại các chất béo trong cơ thể dẫn đến việc tăng cân.
Nhưng không phải bạn cứ uống bột sắn dây hàng ngày là có thể được tăng cân đâu nhé. Còn phải tùy thuộc vào quá trình pha chế theo tiêu chuẩn và uống vào thời điểm nào hay như pha chế kèm với thực phẩm gì thì mới có thể giúp bạn tăng cân như ý. Vậy là bạn cũng phần nào đoán ra được uống bột sắn dây có béo không rồi nhé.
Bột sắn dây kỵ với gì?
Đối với bột sắn dây cũng vậy. Bột sắn dây chính là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng bổ ích được rất nhiều người ưa thích và thường xuyên dùng vào mùa Hè. Nhưng nếu trước khi pha hay chế biến kết hợp mà bạn không biết bột sắn dây kỵ với gì để tránh xa thì cực kỳ nguy hiểm.
Bột sắn dây kỵ với gì? Những ai không nên sử dụng bột sắn dây
Theo như nghiên cứu của Đông Y và Y học hiện đại thì thành phần các chất dinh dưỡng nằm trong bột sắn dây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Ngoài ra khi sử dụng bột sắn dây đúng cách và kết hợp đúng phương pháp thì sẽ còn có khả năng chữa trị một số bệnh thường gặp như: nóng trong người, động mạch vành tim, rối loạn lipid máu, huyết áp, tim, đường huyết tăng.
Thế nhưng, cho dù tinh bột sắn dây có bổ dưỡng đến đâu, nếu bạn kết hợp sai cách hoặc không biết bột sắn dây kị với gì? thì cực kỳ nguy hiểm. Và sau đây là một số điều bạn cần biết và nên tránh xa khi sử dụng bột sắn dây. Nếu bạn không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và những người thân trong gia đình.
Phụ nữ bị động thai, huyết áp tụt không nên uống bột sắn
Đối với phụ nữ khi mang thai mỗi lần uống sắn dây đều phải lưu ý. Nếu cơ thể người mang thai đang nóng thì việc uống hoặc sử dụng bột sắn dây là điều rất tốt. Không chỉ vậy, tinh chất dinh dưỡng từ bột sắn dây đã giúp cơ thể của cả mẹ và bé luôn được cung cấp đầy đủ. Là thực phẩm “vàng” trong nước uống bổ dưỡng của các bà mẹ mang thai.
Nhưng nếu cơ thể người phụ nữ mang thai đang lạnh hoặc có biểu hiện xấu như động thai, huyết áp tụt, thì bạn tuyệt đối không nên uống hay sử dụng bột sắn dây. Bởi trong bột sắn dây có tính hàn, nếu người lạnh bụng ăn hoặc uống bột sắn dây ngay lúc đó, thì sẽ rất nguy hiểm sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Không uống sắn dây quá nhiều trong 1 ngày
Dù bất kỳ là đồ ăn hay thức uống mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe đến đâu thì bạn cũng không nên lạm dụng mà sử dụng quá nhiều. Như bột sắn dây cũng vậy, mặc dù bột sắn dây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể của chúng ta.
Nhưng các chuyên gia Y học vẫn luôn khuyên mỗi ngày, cơ thể của mỗi người chỉ được uống duy nhất 1 cốc sắn dây mà thôi. Khi pha sắn dây để uống, bạn cũng nên hạn chế cho nhiều đường, như vậy sẽ không tốt mà còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau này.
Bột sắn dây kỵ ướp hoa bưởi
Nhiều người vẫn nghĩ việc ướp hoa bưởi vào chung với bột sắn sẽ tạo thêm hương thơm. Đó là một suy nghĩ cực kỳ sai lầm và là phương pháp khá mạo hiểm với sức khỏe. Vì tinh chất nằm trong hoa bưởi sẽ làm giảm dược tính của sắn dây, cho nên khi bạn uống sẽ không còn tác dụng gì đối với sức khỏe của mình nữa.
Những người mắc bệnh gì khi uống sắn dây sẽ càng nguy hiểm hơn
Đối với những người mắc một số bệnh sau đây đừng quá chủ quan khi uống bột sắn dây nhé. Kẻo khi uống vào không những không tốt mà sẽ càng nguy hiểm hơn cho tính mạng của mình đấy.
Lạnh bụng, đi ngoài không nên uống bột sắn dây
Tinh bột sắn dây có vị thanh mát, ngọt và có công dụng trong việc giải độc, giải nhiệt cơ thể, làm giảm huyết áp, bảo vệ tế bào gan, nâng cao sức đề kháng, chống lão hóa…vv.
Thường thì bột sắn dây được dùng như một thức uống giúp giả khát vào mùa Hè. Nhưng đối với những người mắc một số bệnh như: lạnh bụng, đi ngoài, đầy bụng, cơ thể hoặc tay chân lạnh, nhạt miệng, mặt tái vàng nhợt… thì tuyệt đối không nên dùng bột sắn dây.
Tránh việc cho trẻ uống bột sắn dây pha
Tinh bột sắn dây có chứa tính hàn mạnh nên nếu bạn pha bột sắn cho trẻ uống là điều tuyệt đối không nên làm. Vì đối với trẻ em, các bộ phận trong cơ thể còn quá yếu, nếu để bé uống bột sắn pha sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy, và lạnh bụng.
Tuy là bột sắn dây thuộc dạng lành tính nhưng việc để trẻ uống bột sắn dây là điều hoàn toàn không nên. Nếu bạn muốn các chất dinh dưỡng nằm trong bột sắn dây được bé hấp thụ, thì bạn nên làm theo phương pháp nấu chín cho trẻ ăn. Nấu chín là yếu tố bảo đảm tốt nhất khi cho bé dùng và cũng càng giúp các bà mẹ an tâm hơn khi cho bé ăn.
Vậy là sau bài viết này bạn cũng đã biết bột sắn dây kỵ với gì rồi nhé. Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn phần nào áp dụng trong cuộc sống hàng ngày để mang lại sức khỏe cho những người thân trong gia đình của bạn.
Bí quyết uống bột sắn dây đẹp da cho chị em phụ nữ
Ngoài ra, công dụng của bột sắn dây còn giúp làm đẹp mang lại hiệu quả nhanh chóng cho nhiều chị em phụ nữ. Vậy uống bột sắn dây đẹp da có thật hay không? Mời bạn cùng Ganesh tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Uống bột sắn dây đẹp da như thế nào?
Tinh bột sắn dây không chỉ là nguồn thực phẩm, là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Mà nguyên liệu có khả năng làm đẹp tự nhiên mang đến độ an toàn cao và đạt hiệu quả đúng như chị em mong muốn. Sau đây là một số công dụng khi uống bột sắn dây đẹp da đến bất ngờ mà không phải chị em nào cũng biết.
Uống bột sắn dây giúp trị tàn nhang để có làn da đẹp
Trong bột sắn dây có chứa hoạt chất isoflavone nên có tác dụng trị nám rất cao, ngoài ra còn giúp ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều nằm trong thành phần sắc tố melanin. Nếu bạn uống mỗi ngày 1 cốc bột sắn dây, sẽ giúp chống oxy hóa, giảm thâm nám, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể và giúp làm mờ đi những nốt tàn nhang một cách rõ rệt.
Sử dụng bột sắn dây để tẩy tế bào da chết
Bạn chỉ cần trộn một thìa tinh bột sắn dây cùng với nước ép cà chua, rồi sau đó thoa lên mặt hoặc toàn thân mỗi ngày. Khi thoa bạn sử dụng những cử chỉ nhẹ nhàng để mát xa cho đến khi hỗn hợp đã khô lại trên da thì ngưng lại và rửa thật sạch bằng nước.
Với cách làm này bạn sẽ loại bỏ đi được rất nhiều tế bào chết đang nằm sâu trong da.
Sử dụng bột sắn dây kèm trứng gà để trị nám
Bạn sử dụng 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng bột sắn trộn đều với nhau tạo thành hỗn hợp. Dùng muỗng đánh trứng đánh cho thật đều để thoa lên những nơi có nám.
Trước khi thoa hỗn hợp đó lên mặt, bạn cần phải rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Sau đó xông hơi cho da mặt được giãn nở, các lỗ chân lông trở nên thông thoáng là lúc bạn có thể đắp hỗn hợp trứng gà và bột sắn dây lên vùng có nám.
Nhẹ nhàng dùng tay mát xa các nơi mà bạn đã thoa hỗn hợp và xoay theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút để cho các chất dưỡng ẩm được thẩm thấu vào sâu trong da. Như vậy, tác dụng sẽ đạt hiệu quả cao hơn.
Khi nào bạn cảm thấy phần hỗn hợp đó có lớp cứng và đã khô, bạn có thể lột mặt nạ và rửa bằng nước ấm để cho da thông thoáng thêm lần nữa. Sau đó bạn tiếp tục sử dụng nước mát rửa lại một lần cuối để các lỗ chân lông được se khít lại.
Uống bột sắn dây như nào mới đem đến một làn da đẹp?
Có nhiều chị em rất muốn làm đẹp từ bột sắn dây, vì đây là thực phẩm tự nhiên mang lại nhiều dinh dưỡng cao nên trong nhà lúc nào cũng sẵn có. Đối với những cách uống để mang lại sức khỏe cho gia đình từ bột sắn dây thì bạn sẽ biết.
Nhưng còn với cách uống bột sắn dây làm đẹp thì bạn lại chưa hề biết đến. Sau đây, chúng tôi là những cách uống bột sắn dây để có làn da đẹp và mịn màng hơn bạn nhé.
Uống bột sắn dây bằng cách pha sền sệt
Nếu bạn là người không quen với cách pha bột sắn uống, bạn có thể lấy 3 thìa bột sắn và 1 thìa đường trắng đổ vào cốc rồi cho một chút nước lọc và khuấy đều. Sau đó, bạn đổ cốc bột sắn vào nồi và chế thêm 200 ml nước nóng đun và khuấy đều đến khi khi cảm thấy bột sắn đã được chín là có thể ăn được.
Pha chế bột sắn pha với chanh tươi
Bạn chỉ cần bỏ vào cốc một thìa đường trắng và hai thìa bột sắn dây rồi đổ vào 200ml nước đun sôi để nguội. Khuấy đều cho tan đường và bột sắn dây rồi vắt vào một chút nước cốt chanh để tạo thêm vị thơm mát hơn. Cách uống này không những giúp giả nhiệt mà còn tăng phần làm đẹp cho làn da thêm tươi sáng dần lên.
Uống bột sắn tươi với sữa đặc
Việc đầu tiên bạn cần làm, đó là bỏ 2 thìa sữa đặc vào cốc nước ấm khuấy đều cho tan phần sữa đặc trước. Tiếp theo, bạn bỏ vào 2 thìa bột sắn dây và khuấy đều rồi đổ vào nồi đun cho đến khi chín thì thôi. Cuối cùng là khâu bạn đổ bột sắn đã nấu ra bát, để nguội và từ từ thưởng thức.
Pha chế bột sắn dây như chè
Ngoài các cách trên bạn cũng có thể tự pha chế cho mình một cốc bột sắn như ăn chè. Đây là một món ăn sẽ gây sự kích thích hấp dẫn và tránh sự nhàm chán khi ăn.
Bạn chỉ cần bỏ bột sắn dây, đường vào ly rồi cho một lượng nước ấm vừa đủ uống và để khoảng 3 phút mới được khuấy đều. Khi ăn, bạn sẽ thấy bột sắn dây đã vón cục, ăn sần sật như khi ăn chè.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách uống bột sắn dây đẹp da như em bé giúp bạn có được một làn da mịn màng, tươi trẻ. Chỉ cần bạn cố gắng, kiên trì và năng áp dụng, nhất định bạn sẽ được sở hữu một làn da mịn màng đến bất ngờ.
Cách uống bột sắn dây trị mụn nhanh chóng hiệu quả đến bất ngờ
Trị mụn luôn là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ, có nhiều người đã dùng rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng đều không khỏi. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một thực phẩm siêu dinh dưỡng đã mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp cho mỗi chúng ta.
Có thể nói đến bột sắn dây, sẽ không còn xa lạ với mỗi gia đình, vì đây là loại thực phẩm luôn được cất giữ như một báu vật trong nhà. Bởi vì sao?vì đây là nguồn thực phẩm tự nhiên được nhiều người ưa thích và sử dụng.
Đối với việc làm đẹp cũng vậy, uống bột sắn dây trị mụn là điều mà ít người phụ nữ có thể biết được. Và sau đây, chúng tôi sẽ bật mí tới bạn cách uống và sử dụng bột sắn để việc trị mụn mang lại hiệu quả cao nhất và dẫn tới bất ngờ nhé.
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn
Nguyên nhân gây ra mụn có rất nhiều và thường là ở độ tuổi dậy thì
Đối với mỗi chúng ta, có lẽ ai cũng từng một lần trải qua quá trình mụn, đó thường là ở tuổi dậy thì. Thời điểm đó là do hocmon mỗi người đều bắt đầu tăng trưởng nên các nội tiết tố trong người dần dần sản sinh gây nên mụn.
Mụn thường mọc ở nhiều vị trí khác nhau trên khuôn mặt như: cằm, trán và mặt là chủ yếu. Mụn cũng có nhiều loại mụn khác nhau mọc tại những thời điểm của chúng. Vì vậy, nếu như bạn không kịp thời ngăn chặn hoặc chữa trị, mụn sẽ càng lúc càng lây lan sang một diện rộng trên khuôn mặt sẽ càng làm mất đi sự tự tin khi tiếp xúc với người đối diện.
Để tìm ra cách ngăn ngừa và trị mụn thì trước tiên bạn cần phải hiểu, nguyên nhân từ đầu mà có mụn?
-
Có nhiều người do di truyền
-
Do nội tiết tố bị rối loạn ở phụ nữ, hoặc do tuổi dậy
-
Do sử dụng quá nhiều mỹ phẩm.
-
Do không biết cách chăm sóc da, dùng mỹ phẩm không phù hợp.
-
Do stress, do ăn nhiều thực phẩm chiên/nóng, do thức khuya nhiều, do sử dụng chất kích thích, do sống trong môi trường ô nhiễm…vv.
Sau khi biết được nguyên nhân rồi thì việc uống bột sắn dây trị mụn là điều rất đơn giản. Chỉ cần bạn biết cách sử dụng đúng phương pháp là bạn sẽ có một làn da hoàn toàn khác biệt.
Uống bột sắn dây trị mụn thật đơn giản mà hiệu quả đến bất ngờ
Uống bột sắn dây trị mụn tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ
Nếu bạn chưa biết cách uống bột sắn dây trị mụn như thế nào? thì sau đây chúng tôi sẽ mách bạn phương pháp hiệu quả nhất nhé.
Bạn bỏ vào cốc 2 thìa bột sắn dây và 1 thìa đường rồi rót nước lọc bằng 2 phần 3 cốc khuấy đều cho tan là bạn có thể từ từ thưởng thức. Đây là một cách pha uống bột sắn dây cực kỳ đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao trong quá trình làm đẹp và trị mụn.
Nếu như bạn cảm thấy với việc uống như này sẽ khó. Bạn có thể cho thêm nước ấm hòa với nhau để tạo lên một hương vị đặc trưng của bột sắn và cũng sẽ khiến hấp dẫn hơn khi bạn thưởng thức.
Sử dụng bột sắn dây trị mụn như thế nào?
Bột sắn dây luôn được gọi là “thần dược” bảo vệ sức khỏe trong cả Đông Y và Y học hiện đại. Ngoài ra bột sắn dây còn được mệnh danh là “mỹ phẩm” thần kỳ trong quá trình làm đẹp giúp chị em phụ nữ ngày càng một tự tin hơn khi sử dụng nguyên liệu này.
Mặt nạ bột sắn dây kết hợp trứng và chanh giúp trị mụn hiệu quả
Nguyên liệu và cách làm mặt nạ này cực kỳ đơn giản, đó chính là nửa quả chanh, 2 thìa bột sắn dây và 1 lòng đỏ trứng gà. Bạn chỉ cần đập trứng gà và lấy phần lòng đỏ bỏ vào cốc, rồi đổ phần bột vào trộn lại với nhau. Sau đó bạn lấy phần nước cốt chanh bỏ vào khuấy đều tạo thành một hỗn hợp dạng sệt để đắp lên phần có mụn.
Với mặt nạ trị mụn này, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ đi phần mụn rất nhanh chóng còn đang “ tá túc” trên làn da của mình. Bạn sẽ thấy có hiệu quả cực kỳ rõ rệt nếu như bạn kiên trì sử dụng hàng ngày chỉ sau một thời gian ngắn.
Cách phòng và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất
Để có làn da đẹp mịn màng và nói không với mụn, việc phòng và ngăn ngừa là điều quan trọng nhất
Để tình trạng mụn không xảy ra hoặc kéo dài trên khuôn mặt làm mất đi sự tự tin vốn có của mình thì bạn cần phải biết cách phòng và ngăn ngừa mụn như sau:
Rửa mặt đúng phương pháp
Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ và khô thoáng chính là giải pháp phòng chống và ngăn ngừa mụn là cách tốt nhất. Với quy định một ngày rửa mặt 2 lần quan trọng nhất là sáng và tối là điều bạn nên áp dụng. Vì buổi sáng là khi bạn ngủ dậy, việc đánh răng rửa mặt là điều bắt buộc khi đi làm.
Và sau khi trở về nhà với khuôn mặt đầy bụi bẩn pha lẫn với mỹ phẩm được trang điểm từ sáng sẽ dẫn đến tình trạng bức bí cho da, lỗ chân lông bị bít lại. Rửa mặt buổi tối là thời điểm bạn loại bỏ hết các thành phần thừa thãi như bụi bẩn hay mỹ phẩm ra khỏi làn da của bạn. Sử dụng sữa rửa mặt để làm cho các lỗ chân lông được giãn nở và thông thoáng.
Hạn chế trang điểm để tránh xa mụn
Hạn chế trong việc trang điểm cũng là một phương pháp giúp bạn tránh xa với mụn. Bởi trong thành phần của các loại mỹ phẩm trang điểm đều có chứa các chất hóa học gây ra khả năng làm tổn thương làn da, giúp cho mụn càng có cơ hội phát triển hơn.
Ngoài ra, các lỗ chân lông sẽ không được thông thoáng khi lớp mỹ phẩm trang điểm đã che khuất. Vì vậy, việc hạn chế trang điểm là điều mà chúng tôi thường khuyên chị em phụ nữ nếu như muốn mình có một làn da đẹp.
Còn nếu có một số chị em phụ nữ, do tính chất công việc cần phải được trang điểm khi ra ngoài, thì bạn cũng nên tìm và chọn những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Vì những mỹ phẩm này sẽ rất lành tính, không có độc tố làm hại làn da của bạn, nếu mỹ phẩm bạn dùng đã qua kiểm định và được đảm bảo độ an toàn khi sử dụng.
Chế độ ăn uống khoa học mụn sẽ không dám đến gần
Chế độ ăn uống khoa học mụn sẽ không dám đến gần
Đối với những bữa ăn hàng ngày, bạn cũng cần quan tâm đến, bởi các chất dinh dưỡng không chỉ nuôi dưỡng làn da tươi tắn, khỏe mạnh mà còn giúp bạn hạn chế bị nổi mụn. Vì vậy, việc ăn uống có sự điều độ chính là bạn đã tự mình chăm sóc làn da ngay từ bên trong một cách đơn giản rồi đó.
Chỉ cần với chế độ ăn đúng phương pháp như đầy đủ các chất dinh dưỡng từ rau, củ, quả…và 2 lít nước mỗi ngày. Sẽ giúp bạn không chỉ chống lão hóa tốt, làm dịu làn da, bảo vệ làn da trước môi trường xung quanh và mụn cũng sẽ không dám đến gần để gây “ phiền toái” cho bạn.
Tẩy tế bào da chết theo định kỳ
Lớp tế bào da chết sẽ bám chặt trên da lâu ngày nếu như bạn không chịu tẩy chúng. Chúng càng bám lâu, các lỗ chân lông càng bị bít chặt, càng là tác nhân gây nên mụn. Vì vậy cứ theo chu kỳ một tuần bạn nên tẩy da chết 1 lần để giúp loại bỏ các mảng da chết gan lì ở đó. Có như vậy, làn da của bạn mới dễ dàng từ chối mụn.
Uống bột sắn dây trị mụn là phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng lại mang đến sự hiệu quả bất ngờ. Vì vậy, nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn mà chưa tìm ra cách giải quyết, hãy áp dụng ngay cách này để nhanh chóng có một làn da đẹp rạng ngời hơn nhé.
