Cách làm trắng răng bằng chanh đơn giản, hiệu quả

7 cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà

Chanh có thể làm trắng sáng răng hiệu quả?

Răng bị ố vàng, có mảng bám là hiện tượng bệnh lý tự nhiên khi men răng phải chịu nhiều tổn thương do các yếu tố như bản chất men răng không tốt, vệ sinh chăm sóc răng miệng chưa đúng cách, sử dụng thực phẩm không khoa học … 

Với nguồn vitamin C tự nhiên kết hợp cùng axit citric  hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng và mảng bám trên răng, Chanh là sản phẩm tự nhiên giúp làm trắng răng hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, lượng axit tự nhiên trong Chanh có thể khiến cho men răng bị bào mòn nếu lạm dụng, nên bạn cần cân nhắc liều lượng phù hợp khi sử dụng.

Về bản chất, các hoạt chất axit tự nhiên trong Chanh khi tác động lên bề mặt men răng chỉ có tác dụng bào mòn mặt ngoài với phản ứng mềm, do đó, hiệu quả làm trắng răng bằng Chanh không nhanh chóng, tác dụng trắng răng cũng không được kéo dài.

7 Cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà

1. Chanh nguyên chất

• Trước tiên, bạn cần hòa nước cốt chanh và nước theo tỷ lệ 1:1 để giảm bớt nồng độ axit citric cũng như vị chua đặc trưng của chanh.

• Sử dụng hỗn hợp trên để chải răng theo đúng quy trình thông thường (từ

  3 – 5 phút

  )

• Súc miệng thật kỹ và sử dụng kem đánh răng thường dùng làm sạch khoang miệng.

• Hoặc bạn có thể thoa trực tiếp hỗn hợp này lên răng để ủ trong

  5 – 10 phút

  rồi súc miệng vệ sinh như thường lệ.

• Nên lặp lại theo chu kỳ

  2 lần/ tuần.

Baking soda và chanh từ lâu đã là “cặp bài trùng” có tiếng trong các liệu pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà. Baking soda có tác dụng “khóa” lớp axit citric lại trên bề mặt men răng, từ đó tác động loại bỏ mảng bám. 

Bạn có thể sử dụng 02 cách như sau đối với hỗn hợp này:

Cách 1: 

• Trộn nước cốt chanh và baking soda theo tỷ lệ 1:1 sao cho được một hỗn hợp sệt.

• Sử dụng bàn chải hoặc que đè nha khoa để trét hỗn hợp lên răng, để trong vòng

  1 phút.

• Chải răng theo quy trình thông thường. Súc miệng bằng nước.

• Thực hiện làm sạch răng một lần nữa với kem đánh răng.

• Áp dụng

  02 lần/ tuần

  .

Cách 2: 

• Sử dụng nước cốt chanh pha loãng phun đều lên toàn bộ bề mặt răng và để nguyên trong vòng

  1 phút.

• Trộn baking soda với nước thành hỗn hợp sệt, chải trực tiếp lên răng.

• Súc miệng thật kỹ với nước để loại bỏ baking soda khỏi khoang miệng.

• Áp dụng

  02 lần/ tuần.

Dù mang lại hiệu quả làm trắng trực quan và nhanh chóng nhưng biện pháp này lại không được các nha sĩ khuyến khích sử dụng. Bởi axit citric trong chanh khi kết hợp với baking soda tạo nên một hỗn hợp có phản ứng hóa học khá mạnh, có thể bào mòn men răng, gây tổn thương về lâu dài.

3. Vỏ chanh

Vỏ chanh chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất có lợi cho men răng như vitamin A, canxi, kali và magie … Bạn có thể sử dụng vỏ chanh làm trắng răng theo quy trình như sau:

• Gọt vỏ chanh chà trực tiếp lên răng, lưu ý mát-xa nhẹ nhàng và đều tay trong vòng

  2-3 phút.

• Súc miệng thật kỹ và lặp lại tương tự thêm

  1 – 2 lần.

• Hoặc nghiền nát vỏ chanh và trộn thành hỗn hợp nhuyễn với nước trắng, chà đều lên bề mặt men răng trong vòng từ

  2-3 phút

  . Sau đó làm sạch khoang miệng với nước trắng hoặc nước muối sinh lý.

• Có thể lặp lại từ

  2-3 lần/ tuần.

4. Nước chanh với hydro peroxide (oxy già) và baking soda

Hydrogen peroxide với tác dụng làm sạch tương đối mạnh có thể sử dụng kết hợp cùng với baking soda và nước cốt chanh làm nên hỗn hợp tẩy trắng răng hiệu quả. Vì là sử dụng trong khoang miệng, bạn nên lưu ý chọn mua Hydrogen peroxide với nồng độ 3% để đảm bảo an toàn.

Nguyên liệu:

• Kem đánh răng

• 1/2 thìa cafe Hydrogen peroxide 3% (hoặc giấm trắng an toàn)

• 1 thìa cafe Baking soda

Cách làm:

• Trộn đều Baking soda và Hydrogen peroxide.

• Phết kem đánh răng lên bàn chải như bạn vẫn đánh răng hàng ngày.

• Đổ hỗn hợp sau trộn lên đầu bàn chải, phù lên trên kem đánh răng.

• Đánh răng trong 2 phút

  với hỗn hợp này như bình thường bạn vẫn làm.

• Giữ

  hỗn hợp trên răng trong 2 phút

  trước khi bạn súc miệng để làm sạch.

Bạn có thể sử dụng hai ngày một lần trong 2 tuần đầu tiên. Sau đó duy trì 3 lần một tuần cho đến khi răng khôi phục được độ trắng mong muốn.

5. Sử dụng chanh và nước súc miệng

Nếu bạn cảm thấy e ngại về lượng axit citric có trong nước cốt chanh có thể làm hại đến men răng thì hãy sử dụng kết hợp cùng với nước súc miệng, sau khi đã thực hiện chải răng làm sạch khoang miệng. 

Cách thực hiện: 

• Trộn 1 phần nước cốt chanh với 2 phần nước súc miệng và sử dụng như bình thường.

• Chú ý súc miệng thật đều và thật kỹ để loại bỏ tất cả các vi khuẩn, vết bẩn và mảng bám.

• Có thể

  áp dụng hằng ngày

  sau khi chải răng kỹ lưỡng theo quy trình chuẩn.

6. Chanh + dầu dừa + than hoạt tính

Dầu dừa và than hoạt tính đều là các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng thải độc và được xử lý kỹ càng nên rất an toàn cho răng khi sử dụng. Cụ thể cách dùng dầu dừa và than hoạt tính kết hợp với chanh như sau: 

• Sử dụng 01 viên than hoạt tính (hoặc 1/4 muỗng cà phê) vào 1 muỗng dầu dừa.

• Nhỏ thêm 3 giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp trên trộn đều tạo ra hỗn hợp sệt.

• Cho một lượng hỗn hợp vừa đủ sử dụng như kem đánh răng thông thường, thực hiện chải đều

  trong vòng 10 – 20 phút.

• Súc miệng thật kỹ với nước sạch. Tiếp tục làm sạch răng và khoang miệng bằng kem đánh răng thông thường.

• Lặp lại đều đặn theo

  chu kỳ 1 – 2 lần/ tuần.

7. Chanh + muối 

Muối là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhỏ có tác dụng chống sâu răng tự nhiên, giúp hạn chế hôi miệng. Sử dụng kết hợp chanh và muối sẽ là một công thức hoàn hảo mang lại cho bạn nụ cười tự tin.

Cách thực hiện: 

• Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh và muối tinh theo tỷ lệ 1:2

• Dùng bàn chải đánh răng thoa đều hỗn hợp lên mặt răng, ngậm hỗn hợp trong vòng 2 -3 phút. Hoặc sử dụng thay thế kem đánh răng. 

• Sau đó súc miệng sạch bằng nước.

• Nên thực hiện

  1-2 lần/ tuần.

Lưu ý khi dùng chanh tẩy trắng răng

Sử dụng chanh tẩy trắng răng tại nhà khá hiệu quả và tiết kiệm, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý về việc sử dụng có hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho men răng và khoang miệng: 

• Không sử dụng chanh quá thường xuyên vì hàm lượng axit cao của chanh có thể làm hỏng men răng và mức canxi trung hòa của răng.

• Luôn pha loãng nước cốt chanh trong nước trước khi sử dụng.

• Mặc dù răng sẽ xuất hiện trắng hơn, nhưng sử dụng chanh sẽ bào mòn cấu trúc men răng, gây tổn hại về lâu dài.

• Đừng để nước cốt chanh lưu lại trên răng

  quá 15 phút

  .

• Luôn luôn sử dụng

  chanh tươi.

• Súc miệng thật kỹ sau mỗi lần sử dụng chanh.

• Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng các phương pháp chanh này để làm trắng răng để đảm bảo an toàn.

• Vệ sinh răng miệng tốt và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp làm trắng răng và ngăn ngừa mảng bám, ố vàng hơn.

Phòng ngừa mảng bám răng – cao răng

Sử dụng chanh để tẩy trắng răng chỉ là biện pháp hỗ trợ tạm thời, sẽ không có tác dụng lâu dài đối với những trường hợp răng có nhiều mảng bám, ố vàng gây hại. Hãy cùng tìm hiểu một vài liệu pháp ngăn ngừa hình thành mảng bám, cao răng dưới đây để có thể chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất:

• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải có đầu tròn, mềm. Đặc biệt cần chú ý vệ sinh kỹ tại không gian nơi nướu và răng gặp nhau. Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride .

• Vệ sinh kẽ răng (xỉa, sử dụng chỉ nha khoa) ít nhất một lần một ngày để loại bỏ các hạt thức ăn và vi khuẩn.

• Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm vi khuẩn gây bệnh mảng bám và nướu.

• Bạn có thể sử dụng dịch vụ trám răng phù hợp với cơ địa của bản thân.

• Gặp nha sĩ hoặc vệ sinh răng miệng của bạn mỗi 6 tháng để kiểm tra và làm sạch răng.

• Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng và khoa học, sử dụng các thực phẩm bổ dưỡng như sữa chua, phô mai, trái cây hoặc rau sống giúp trung hòa các axit gây ra mảng bám trên răng.

Tham khảo nguồn: https://homeremediesforlife.com/whiten-teeth-with-lemon/