Tổng Hợp

Cách làm chả tôm thịt

Bạn đang xem: Cách làm chả tôm thịt Tại Website nhahangcarnaval.com
Bạn đang xem: cách làm chả tôm thịt Tại Website nhahangcarnaval.com

Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn đơn giản tại nhà: Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn: Bước 1: Tôm bóc vỏ rửa sạch để ráo, thịt sửa sạch, thái miếng vừa rửa sạch để ráo. Hành lá thái nhỏ. Bước 2: Cho thịt và tôm vào máy xay, cho 1 thìa nước mắm, 2 thìa dầu vừng, xíu hạt nêm, chút hạt tiêu rồi xay nhuyễn.

Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non…

Có thể bạn quan tâm:

Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn đơn giản tại nhà: Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn: Bước 1: Tôm bóc vỏ rửa sạch để ráo, thịt sửa sạch, thái miếng vừa rửa sạch để ráo. Hành lá thái nhỏ. Bước 2: Cho thịt và tôm vào máy xay, cho 1 thìa nước mắm, 2 thìa dầu vừng, xíu hạt nêm, chút hạt tiêu rồi xay nhuyễn.

Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn đơn giản tại nhà

Với ngày mát trời như thế này thì món tôm thịt bọc ngô bao tử chiên sẽ khiến ai cũng phải thích thú khi thưởng thức.

Nguyên liệu:

– Tôm 200gr
– Thịt nạc 200gr
– Một ít hành lá
– Ngô bao tử

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 1

Cách làm chả tôm thịt bằm bọc bắp non chiên giòn:

Bước 1: Tôm bóc vỏ rửa sạch để ráo, thịt sửa sạch, thái miếng vừa rửa sạch để ráo. Hành lá thái nhỏ.

Bước 2: Cho thịt và tôm vào máy xay, cho 1 thìa nước mắm, 2 thìa dầu vừng, xíu hạt nêm, chút hạt tiêu rồi xay nhuyễn.

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 2

Bước 3: Đổ hỗn hợp vừa xay ra tô, cho hành lá vào đảo đều.

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 3

Bước 4: Đeo găng tay và bọc kín thịt vừa xay vào bắp ngô non (ngô non rửa sạch để ráo).

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 4

Bước 5: Đun sôi dầu ăn rồi cho vào chiên (chiên ngập dầu) khi nào thấy vàng đều thì bày ra đĩa là bạn đã có món ăn thơm phức rồi đấy. Món ăn này chấm với tương ớt sẽ rất ngon.

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 5

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 6

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 7

 Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên - 8

Chúc các bạn và gia đình có bữa cơm ngon miệng với tôm thịt bọc ngô bao tử chiên!

Giá trị dinh dưỡng của bắp non – 12 tác dụng tuyệt với của bắp (ngô)

1. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa:Một trong những lợi ích của ăn ngô là giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Lý do là bắp ngô giàu chất xơ không hòa tan- chất khiến dễ tiểu tiện. Chất xơ này cũng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho ruột già và đổi lại vi khuẩn giúp biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA). SCFA có thể cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột, bao gồm cả ung thư ruột kết.
2. Tốt cho người tiểu đường: Nhiều nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn bắp ngô sẽ giảm được nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Trong một cuộc thử nghiệm ở 40.000 người cho thấy, những phụ nữ thường xuyên ăn ngô giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường  tuýp 2 hơn 30% so với những người không ăn hoặc ít khi ăn. Chỉ số đường huyết của ngô thấp giúp giảm lượng đường huyết trong máu. Chất xơ cũng giúp làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn thành đường, từ đó giúp hạ thấp nồng độ đường trong máu.
3. Chống ung thư hiệu quả: Trong hạt ngô có chứa rất nhiều chất beta-cryptoxanthin, một loại carotenoid có tác dụng chống oxi hóa, giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả. Một nghiên cứu kéo dài nhiều năm ở 63.000 người trưởng thành tại Trung Quốc cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều beta-cryptoxanthin giảm được 27% nguy cơ ung thư phổi.  Một nghiên cứu khác, ở 35.000 người tham gia cho biết, những người ăn thực phẩm nguyên hạt như ngô giảm được đáng kể nguy cơ ung thư vú. Lý do là trong bắp ngô có chứa hàm lượng cao chất xơ cũng như chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị ung thư.
4. Tốt cho trí nhớ: Vitamin B1 có nhiều trong ngô giúp acetylcholine-một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ. Thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày.
5. Tốt cho mắt: Bắp ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, đây là hai chất này giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Beta-carotenoid trong bắp ngô khi đi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Vitamin A rất cần thiết cho để có một đôi mắt sáng đẹp. Màu sắc khác nhau của ngô cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau, chủ yếu là bởi vì chúng chứa các sắc tố không giống nhau. So với ngô trắng, ngô vàng có chứa beta-carotene và zeaxanthin, tốt cho việc duy trì sức khỏe thị lực.
6. Ngừa thiếu máu: Thiếu máu là do thiếu vitamin B12, axít folic và chất sắt. Ăn bắp sẽ giúp bạn ngừa thiếu máu vì bắp chứa nhiều các chất trên, cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu. Có sự khác biệt giữa các hương vị khác nhau và giá trị dinh dưỡng của ngô.  Protein, chất béo và hàm lượng vitamin của ngô ngọt cao gấp 1-2 lần, lượng selen cao gấp 8-10 lần ngô bình thường. Ngoài ra, nó có chứa 17 loại axit amin, trong đó 13 loại cao hơn nhiều so với ngô bình thường.
7. Tốt cho da, làm đẹp: Lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, chính vì thế mà ăn ngô sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp.
8. Ăn ngô giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa: Ngô là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, trong thành phần của bắp ngô có chứa các loại nguyên tố vi lượng, trong đó có magiê, vitamin E vốn có tác động rất hiệu quả trong quá trình chống lão hóa, giúp bạn trẻ lâu hơn.
9. Tốt cho phụ nữ mang thai: Lâu nay bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai tăng cường bổ sung chất folate nếu cơ thể bị thiếu. Folate là chất giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật. Trong khi đó, ngô lại rất giàu folate. Nếu bạn thường xuyên ăn ngô sẽ không cần phải bổ sung các viên folate, nó sẽ giúp cơ thể thai nhi tổng hợp tế bào mới và khỏe mạnh.
10. Bảo vệ tim, Ngô là thực phẩm cũng có chứa nhiều cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Các chất xơ hòa tan liên kết với cholesterol trong mật, được bài tiết từ gan, sau đó lan truyền đi khắp nơi trong cơ thể để hấp thụ tiếp cholesterol có hại. Ngoài ra, lượng vitamin B trong bắp cũng giúp làm giảm homocysteine. Chúng ta biết rằng, nếu homocysteine tăng cao có thể phá hủy các mao mạch, từ đó mà dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ăn một bắp ngô cũng có thể cung cấp được 19% lượng vitamin B mỗi ngày.

Xem thêm :  Cách tắt nguồn, khởi động lại iphone 13 bắt buộc, bật chế độ recovery truy cập dfu

11. Giàu khoáng chất: Ngô có lượng folate cao, một chén ngô (hạt) chứa 75.4 mcg hay 19% lượng khuyến cáo tiêu dùng hàng ngày. Thiamin (Vitamin B1) cũng có lượng lớn trong ngô, cung cấp đến 24% theo mức hàng ngày. Một chén ngô (hạt) cũng cấp hơn 10% giá trị dinh dưỡng trong ngày bao gồm vitamin C, pantothenic acid, niacin, magie, kali, mangan và phốt pho. Các chất dinh dưỡng khác có trong ngô với số lượng ít hơn bao gồm vitamin A, E, B – 6 và K, riboflavin, canxi, kẽm, sắt, đồng, selenium và choline.
12. Ngô giúp bạn giảm cân: Trong ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể. Ngoài ngô luộc, bạn còn có hẳn một thực đơn giảm cân với bắp ngô lạ miệng và vô cùng hấp dẫn.

Ngày 10/02 năm 2020 |
| Tag:


Cách LÀM CHẢ TÔM VỚI GIÒ SỐNG NGON NHẤT – Công Thức LÀM CHẢ TÔM GIÒ SỐNG CHUẨN Nhất và Thành Công


cuocsongduchoney mónngonmoingay cachlamchatomgiosongngonnhatchatomchaluachaluatomcongthuclamchatomgiosongchuannhatvathanhcong

Xin Chào cả nhà, mình xin phép gửi đến cả nhà món chả tôm giò sống, cách làm ngon nhất, đơn giản và thành công,mình đã rút kinh nghiệm rất nhiều lần nên những gì chia sẻ trong video là chân thật nhất, trong video mình để thời gian xay thực tế nên cả nhà có yêu thích món chả tôm cố gắng theo dõi để làm thành công nhé!
Để ủng hộ kênh CUỘC SỐNG ĐỨC HONEY cả Nhà Nhớ LIKE \u0026 ĐĂNG KÝ để tiện theo dõi những video tiếp theo của mình đăng.
Chân thành cảm ơn cả nhà rất nhiều ❤️, mình xin chúc cả nhà nhiều sức khỏe và hạnh phúc!!!!

Xem thêm :  Top 10 cách làm bánh từ bột mì đơn giản nhất

Nguyên liệu :
Tôm : 600g
Giò sống :500g
Mo heo : 100g
Bột khoai tây :1 mc
Bột nổi :1 mcf
Hạt nêm krnor : 1,5 mc
Đường : 1 mc
Muối :1mcf
Hành tây : 1 củ
Hành la : 10g
TỎI :1 tép
Ớt : 2 trái
Trứng :3 cái
Dầu hạt đều màu :1,5 mc
Dầu ăn để chiên ? nhớ khi chiên chả tôm phải xem chừng đừng đi đâu nhé kẻo cháy ?)
(cả nhà có thể điều chỉnh nguyên liệu mặn ngọt để phù hợp với gia đình nha)

https://www.youtube.com/watch?v=ugXMcaklqws\u0026t=100s
https://www.youtube.com/watch?v=ugXMcaklqws\u0026t=100s

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tổng Hợp
Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tổng Hợp

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button